Журналістка «Тернопіль 1» Христина Луцик дотримується посту з 16 років, тож для неї – це звична справа. Вона розповідає, що можна дібрати ті продукти, які вам подобаються і водночас є пісними. З того часу дотримується християнських звичаїв і не відходить від них. У неї є певні обмеження, крім того м’яса не їсть завжди. Вона не їсть не лише ті продукти, які входять до церковного списку, але й ті продукти, які дуже любить. Також дівчина відмовилася від усього солодкого, хоча і не є ласункою, але іноді дуже хочеться такого. Далі на iternopolyanyn.
Також Христина пробує менше часу сидіти у соціальних мережах і такі обмеження вважають доречними, оскільки спочатку піст – це чудова змога позбавити себе спокуси. В той же самий час завдяки цьому можна відчути почуття тих людей, у котрих цього немає. Такий досвід дасть можливість навчитися людям стати добрішими і милосерднішими.
Що є основою посту?
Крім цього, під час посту характерний аскетизм, тобто відмова від теперішніх благ і спокус для того, щоб удосконалити себе, стати на крок ближчим до морального або релігійного ідеалу.
У коментарі «Тернопіль 1» настоятель Свято-Троїцького духовного центру отець Миколай Зінкевич розповів, що потрібно не тільки дотримуватися посту, а ще й поводити себе розумно, бути ввічливими, поважати і не ображати інших , більше часу присвятити молитві.
Найбільше увагу отець віддає посиленню молитви. До двох-трьох молитов зранку і ввечері, він додає ще таку ж кількість. Радить тим, хто рідко ходить до церкви, робити це частіше. У його випадку крім літургій, приходить ще на й вечірні. Мета посту, за його словами, підготувати душу до зустрічі з Богом. Михайло Зінкевич вважає, що можна це зробити тільки тоді, коли себе у чомусь обмежуєш.
Що можна обмежити під час посту?
Для кожної людини ці обмеження можуть бути різними , для когось – припинити вживати нецензурну лексику, грати ігри чи вживати алкогольні напої. Традиційними вважаються відмова від м’яса, яєць чи молочно продукції та солодощів. Також рекомендується прислухатися до порад лікарів, аби не нашкодити собі , дотримуючись посту.
Лікар загальної практики у коментарі «Тернопіль 1» Ігор Яросевич замінюючи м’ясо, радить їсти продукти, багаті на білок і амінокислоти, такі як, бобові – сочевиця, нут, маш. У них є доволі багато білка. Одна порція сочевиці замінює таку ж порцію м’яса.
Головною порадою є споживати їжу маленькими порціями і пам’ятати про збалансоване харчування. Зазначається, що різдвяний піст стартував 28 листопада і триватиме до 7 січня.
Нагадаємо, що зараз у файному місті триває активна підготовка до новорічних і різдвяних свят. Вже 29 листопада розпочали монтаж святкового містечка. На містян чекає смачний глінтвейн, ковзанка та сноутюбінг ( катання на надувних санках ). Цьогоріч організатори намагатимуться привернути увагу до різдвяної ярмарки не тільки тернополян, але й гостей міста. Тому з цією метою встановлять резиденцію Святого Миколая. Також відомо, що встановлять 40 новорічних будиночків і ковзанку.
