Журналистка «Тернополь 1» Кристина Луцик соблюдает пост с 16 лет, поэтому для нее – это обычное дело. Она рассказывает, что можно подобрать те продукты, которые вам нравятся и в то же время постные. С тех пор соблюдает христианские обычаи и не отходит от них. У нее есть определенные ограничения, кроме того, мяса не ест всегда. Она не ест не только продукты, которые входят в церковный список, но и те продукты, которые очень любит. Также девушка отказалась от всего сладкого, хотя и не сладкоежка, но иногда очень хочется такого. Далее на iternopolyanyn.
Также Кристина пытается меньше времени сидеть в социальных сетях и такие ограничения считают уместными, поскольку первоначально пост – это отличная возможность избавить себя от соблазна. В то же время благодаря этому можно испытать чувства тех людей, у которых этого нет. Такой опыт позволит научиться людям стать добрее и милосерднее.
Что является основой поста?
Кроме этого, во время поста характерен аскетизм, то есть отказ от нынешних благ и соблазнов для того, чтобы совершенствовать себя, стать на шаг ближе к нравственному или религиозному идеалу.
В комментарии «Тернополь 1» настоятель Свято-Троицкого духовного центра отец Николай Зинкевич рассказал, что нужно не только соблюдать пост, но и вести себя разумно, быть вежливыми, уважать и не оскорблять других, больше времени посвятить молитве.
Наибольшее внимание отец уделяет усилению молитвы. К двум-трем молитвам утром и вечером он добавляет еще такое же количество. Советует тем, кто редко ходит в церковь, делать это чаще. В его случае кроме литургий, приходит еще и вечерние. Цель поста, по его словам, подготовить душу к встрече с Богом. Михаил Зинкевич считает, что это можно сделать только тогда, когда себя в чем-то ограничиваешь.
Что можно ограничить в пост?
Для каждого человека эти ограничения могут быть разными, для кого-то прекратить употреблять нецензурную лексику, играть игры или употреблять алкогольные напитки. Традиционными считаются отказ от мяса, яиц или молочной продукции и сладостей. Также рекомендуется прислушиваться к советам врачей, чтобы не навредить себе, соблюдая пост.
Врач общей практики в комментарии «Тернополь 1» Игорь Яросевич заменяя мясо, советует есть продукты, богатые белком и аминокислотами, такие как бобовые – чечевица, нут, маш. У них достаточно много белка. Одна порция чечевицы заменяет ту же порцию мяса.
Главным советом есть потреблять пищу маленькими порциями и помнить о сбалансированном питании. Отмечается, что рождественский пост стартовал 28 ноября и продлится до 7 января.
Напомним, что сейчас в хорошем городе продолжается активная подготовка к новогодним и рождественским праздникам. Уже 29 ноября приступили к монтажу праздничного городка. Жителей ждет вкусный глинтвейн, каток и сноутюбинг (катание на надувных санках). В этом году организаторы будут пытаться привлечь внимание к рождественской ярмарке не только тернополян, но и гостей города. Поэтому с этой целью будет установлена резиденция Святого Николая. Также известно, что установят 40 новогодних домиков и каток.