1 Липня 2022

Найкрасивіші маршрути для пробіжки

Related

Найпатріотичніша ратуша Тернопільської області

В Україні вже декілька місяціві продовжується війна. Одним із...

На Тернопільщині чоловік винайшов унікальний спосіб як впіймати бджіл

Житель села Колодіївка Підволочиського району Омелян Мандзюк 50 років...

Захисниця «Азовсталі» з Тернопільщини попросила маму чекати, вірити та любити

Кожного дня українці чекають позитивних новин про звільнення захисників...

Як американські парамедики провели тренінг правоохоронцями Тернопільщини?

 Наші бійці проходять навчання у кращих структурах світу задля...

Хто такий загадковий Чорткавер і чому створили його мурал у Чорткові?

На Тернопільщині можна віднайти чимало цікавих муралів, кожен з...

Share

Бігова культура зародилась в Тернополі зовсім недавно. До 2010 р. біг не був популярним скажемо відверто. В той час в тернопільських парках, лісі, вулицями бігали відомі сьогодні в місті бігуни, як Юрій Цікало, Сергій Сапіга, Ігор Заремба, Андрій Богай, Василь Сидорчук і ще кільканадцять прихильників здорового способу життя, які паралельно тренувались в тренерів з легкої атлетики, греко-римської боротьби, веслування та інших видів спорту. Але такого масового бігового руху, як зараз, коли на звичайну пробіжку в суботу чи неділю виходять від 10-20 осіб, а на змагання легко зібрати 60-300 осіб, точно не було. Чому так, що змінилось і яке до цього відношення мають бігові маршрути міста повідомляє видання iternopolyanyn.

Як розповідає наш кореспондент, в Тернополі люблять бігати. Але й тут бігова культура пройшла певні етапи розвитку. Спочатку про причини виникнення зацікавлення бігом.

Причини бігового буму в Тернополі

В Тернополі класно бігати. Причиною цього є майже повна відсутність великих промислових підприємств, а отже висока якість чистого повітря, наявність численних парків, лісу, ставу (кільцевого бігового маршруту навколо нього), великого стадіону та асфальтованих шкільних стадіончиків (більшість з них щоправда в занедбаному стані), невеликі розміри міста, а тому зручність добирання для спільних пробіжок і багато іншого. Це сприяло бажанню вийти на пробіжку на початку бігового буму. Причиною значного розвитку бігової культури в країні й місті на нашу думку стало зростання заможності населення України, зміцнення прошарку людей, які достатньо заробляють і витрачають, які турбуються про своє здоров’я, які мають вільний час, які вважають, що слід брати все найкраще з Європи і загалом Заходу, а тому бігають, ходять в фітнес зали, споживають здорову їжу.

Етапи бігового руху

Як ми повідомляли вище, в Тернополі протягом більш-ніж два десятиліття активно розвивався біговий рух згуртований навколо легкоатлетичного змагання «Озеряна». Він збирав декілька десятків учасників і проходив навколо тернопільського ставу. Відстань 9 км.

В 2016 р. в Тернополі виникла бігова спільнота «Ternopil runday», яка була створена на основі британської бігової ініціативи «Parkrun» і несла в своїй основі такі принципи: регулярність (пробіжки відбувались щосуботи, в одну і ту ж годину, по одинаковому маршруту), безкоштовність забігу, доступність (кожна людина не важливо якого віку, статі, форми може прийти і пробігтися), відстань 5 км, фіксація часу та його публікація на сайті. Ця ініціатива з часом об’єднала навколо себе сотні бігунів міста.

Протягом 2017-2019 рр. в Тернополі проходив легкоатлетичний забіг «Ternopil Halfmarafon», який привернув до себе увагу бігунів міста, а також сприяв залученню нових прихильників бігового спорту. Ці змагання, які стартували на Театральному майдані міста, а маршрут проходив навколо ставу стали справжнім вибухом емоцій для всіх прихильників бігу. Адже саме тут, в своєму місті можна було пробігтися, насолодитися успіхом, поспілкуватися з друзями, познайомитися з новими людьми, позмагатися.

Серед осіб, які прагнули й далі бігати і покращувати свої результати з’явилась ідея створення бігового клубу, який отримав назву «Ternopil Running Club». Пізніше було створено й Ternopil trail, для прихильників бігу по бездоріжжю. Паралельно в місті проходили бігові змагання: «Нічна озеряна» 2018, «Win trail», «Битва мікрорайонів», «Стадіон», «Runday junior», «Astro run», Тернопільський зимовий півмарафон, а також весняні плогінг забіги.

Найкращі маршрути для пробіжок

Біг – це такий вид спорту, який дозволяє займатися ним будь-коли і будь-де. А тому все просто одягнув кросівки, шорти, футболку, якщо літо і бігові штани, куртку, шапку, рукавиці, якщо зима і вперед, підкоряти бігові горизонти. Де бігати в Тернополі? Все залежить від вас, вашої підготовки, цілей. Найпростіший варіант – стадіон біля вашого будинку, набережна ставу, якщо проживаєте в центрі міста чи на Дружбі, центральний стадіон, якщо в приватному секторі Кападоції (між проспектом Степана Бандери і Злуки) і навколишні поля, якщо на околицях міста. Кожен з цих маршрутів має свої переваги та недоліки, але всі вони дають можливість обрати той маршрут, який ви вважаєте найбільш безпечним, необхідним для вас і саме для вас.

Найкрасивіші маршрути для пробіжок

Перелік красивих маршрутів:

  • Набережна ставу (від Дружби і до Циганки). Цей біговий маршрут є найбільш улюбленим для тернополян та гостей міста. Тут зручний тротуар, є ліхтарі, дерева, взимку прибирають сніг, влітку працюють аераційні фонтани, можна після пробіжки покупатися на пляжі Циганка чи просто відпочити. Мінус цього маршруту в літній час багато людей, дітей, собак, велосипедистів, а тому бігати ввечері чи вдень складно. Відстань близько 3 км.
  • Маршрут навколо ставу. Це більш складніший маршрут, який дозволить вам краще познайомитись з красивими місцями Тернополя. Адже пробігаючи село Біла ви біжите по добре асфальтованій дорозі і перед вами розкривається чудовий вигляд на тернопільський став. Далі ви добігаєте до «Водної арени Тернопіль» – одного з улюблених місць відпочинку у тернополян і заглиблюєтесь в Кутківецькій ліс. Це місце завжди чудове, але якщо ваша пробіжка відбуватиметься весною, то матимете нагоду побачити та відчути аромат перших весняних квітів, а якщо восени, то помилуватись красою осіннього Тернополя. Більша частина 9 км маршруту – це хороший асфальт чи плитка. А тому бігти зручно і фактично неможливо заблукати.
  • Кутківецькій ліс. Цей маршрут сподобається любителям бездоріжжя, лісів та гір, адже тут буде багато стежок і доріг з грунтовим покриттям, стрімких підйомів та спусків, а ще дерев, квітів, спів птахів, а інколи тиша, яка дозволяє відпочити від шуму міста і турбот. Маршрут промаркований. Старт і фініш від Дальнього пляжу. Відстань 9 км
  • Топільче. Цей маршрут проходить парком Топільче, який знаходиться в центрі міста і має багато асфальтованих та освітлених доріжок, місточків та зручних стежок. Основна частина маршруту – це доріжка приблизно 2 км довжиною між вул. Митрополита Шептицького та Маяком. Тут багато красивих дерев, квітів, кав’ярень, є зоокуточок, сходи до мікрорайону Дружба і флагшток з прапором України, де можна зробити класне фото.
  • Парк Національного Відродження. Цей парк знаходиться між мікрорайонами Східний та Сонячний. Його особливістю є наявність кількох бігових маршрутів, які складно поєднувати, адже доріжок багато. Також тут є різноманітні підйоми та спуски, що дозволяє бігати і тренуватися. В цьому парку є можливість побачити тернопільське Співоче поле, фонтан з лебедями, доглянуті доріжки, заклади розваг та відпочинку, а також смішних місцевих білок, якій випрошують горіхи.
  • Петрики. Цей біговий маршрут створений зовсім недавно. Його ініціаторами стали місцеві бігуни. В принципі, як і Кутківецький маршрут. Особливістю петриківського маршруту є те, що він знаходиться на околиці міста і навіть на відстані в 1 км від зупинки транспорту. Найкраще добиратися туди з мікрорайону Дружба. Маршрут промаркований фарбою. Головне дивитися не лише під ноги, а й на маркування. Відстань 5 км. Тут ви зможете насолодитися тишею лісу, співом птахів, килимом трави та шатром, який утворюють дерева.

Отже, в Тернополі є де побігати і є місця, які змусять вас зупинитися і захотіти зробити селфі. А тому до зустрічі на бігових маршрутах!