Женщины и дети, вынужденные покинуть свой дом, мужей переживают немалый стресс. Сложная ситуация в стране влияет и на остающихся дома жителей Тернопольщины, однако трудно проживающих, то, что происходит сегодня на Востоке в Центре Украины. Сообщает «Iternopolyanyn» со ссылкой на “Про.te.ua«.
Помощь психолога в Тернополе
Психолог из Тернополя Владимир Рабинчук помогает женщинам и детям преодолеть страх, панику и тревожность. Специалист рассказывает, когда взрослым обязательно следует обращаться к психологу.
По мнению жителя Тернополя, психологу не всегда нужно работать с детьми, порой достаточно оказать поддержку родителям. А ведь в первую очередь дети страдают от паники и страха родителей. Ребенок очень тонко испытывает эмоции родителей и чем меньше ребенок, тем теснее эмоциональная связь со взрослыми.
Все родители переживают за своего ребенка, особенно когда за окном война и дети находятся в опасности, угрожающей их жизни. Страх взрослых распространяется на детей.
В таком случае, чтобы урегулировать ситуацию, следует обратиться к психологу. Он поможет овладеть эмоциями. Паника и страх мешают трезво оценивать ситуацию.
Взрослый человек должен сам отвечать за свое здоровье. А ведь Украине нужны граждане, которые могут быть активными и стабильными в этой ситуации. Сейчас во многих кризисных центрах оказывают психологическую помощь бесплатно. Предоставляет бесплатные консультации и Владимир Рабинчук.
По словам психолога, сейчас переживают все. Просто у кого это проходит легче, а у кого-то труднее. Процесс зависит от характера человека.
Как действовать жителям Тернополя в случае возникновения паники
Глубину переживаний от событий в Украине сейчас сложно оценить. Об этом можно будет говорить после завершения войны. Сейчас многие имеют притупленные чувства: им кажется, что они ничего не чувствуют, ничего не хочется есть, каждый день проходит будто во сне. Таким образом, психика защищает нас от разрушительных последствий.
Психолог Владимир Рабинчук объясняет, что под влиянием сильного страха есть три модели человеческого поведения, которые условно можно описать «бей, беги или замри». У мужчин наблюдается чаще всего реакция бей или беги. У женщин, несущих ответственность и за жизнь ребенка, возникает реакция – замри.
Например, реакцию бега можно было увидеть на тысячах украинцев, убегающих от войны, выехавших за границу. И это нормальное поведение. Многие жители и Тернопольщины, и подвергающихся постоянным обстрелам городов боятся выходить из дома, волонтерить и заниматься чем-либо. Их реакцию можно охарактеризовать как замри.
Если вы видите, у кого-то из близких и родных симптомы паники и страха, ни в коем случае не говорите, что нужно «брать себя в руки». Человеку нужно своевременно оказать помощь. Лучшим вариантом в этом случае является обращение к психологу. Иногда даже полчаса с психологом помогают человеку прийти в себя и принять ситуацию.
В социальной сети Facebook есть страница Владимира Рабинчука, где можно с ним сконтактировать как жителям Тернополя, так и людям, приехавшим в город из зоны проведения боевых действий.