День здравого смысла. Как тернополяни мыслят во время пандемии?

4. November 2020 Solomia Pankiv

-        Ты с ума сошел!

-        О, и слава Богу, нормальный не пошел бы на такое.

Цитата из фильма «Пираты Карибского моря» 4 ноября в День здравого смысла актуальна, как никогда. Однако в то время, когда не знаешь, что будет завтра, важно сохранять гармонию в себе, пишет iternopolyanyn.

Коротко о здравом смысле

2

Придумал День здравого смысла в Америке мотивационный тренер Бад Биланич. Он считает, что это необходимая часть для достижения успеха. В своих 19 книгах о здравом смысле, ученый приводит примеры разговоров на эту тему еще со времен Аристотеля. Сейчас здравый смысл является основой для восприятия простых вещей, которые нас окружают. Бад Биланич приводит пример: если положить мобильный телефон на микроволновую печь, устройство зарядится. Олег Чабан, украинский медик-психолог и ученый-психиатр, убежден — праздновать День здравого смысла надо ежедневно.

Чувства, разум, рациональность, ассоциация — составляющие соответствующих психических функций. Здравый смысл человек приобретает во взаимодействии с другими людьми. При этом мозг анализирует безусловные реакции, интуитивно мыслит и чувствует. Однако специалисты подчеркивают, что научиться этому невозможно, надо только применять на практике. Человек реагирует на все, что происходит вокруг так, как реагируют на нее.

Чтобы проверить состояние своего здравого смысла, психиатры советуют ответить на 5 следующих вопросов:

1. Сможете ли Вы выложить свой вопрос в письменном виде?

2. Сможете ли Вы это описать кратко, четко и логично?

3. Сможет ребенок понять Ваше объяснение?

4. Сможете ли Вы ответить на вопросы: Кто? Что? Когда? Почему? Где? Как?

5. Готовы ли Вы действовать исходя из принципа — делай это проще?

Мысли людей

2

Во время эпидемии коронавируса у людей возникли проблемы с социализацией. Спрашиваем прохожих Тернополя, что помогает им сохранять здравый смысл во время карантина.

Мария, 68 лет: «Ничего особо не изменилось, я сижу на пенсии и ежедневно есть  много работы. За приготовлением пищи, уборкой, стиркой проходит остаток моей жизни (улыбается). Иногда дети заставляют меня отдохнуть и дольше спать. Помогает, наверное».

Роман, 22 года: «Сразу приходит в голову потерянное время в соцсетях. В начале карантина я проводил в Инстаграме более 10-ми часов в день. Я удивлялся, почему друзья проходят онлайн-курсы, учатся новому, а я трачу время. Вовремя понял, что соцсети — худшая вещь для продуктивности. Уменьшил время листание ленты и уделил время учебе ».

Алина, 40 лет: «С ума сошел весь мир, то, наверное, здравый смысл сохранить невозможно. С отчаянным мытьем рук порой даже преувеличиваю. Я нервный человек, могу разозлиться, когда незнакомый человек вытягивает старую маску с дальней кармане, одевает и заходит со мной в один магазин. Я стараюсь воздерживаться от замечаний, честно. Во время пандемии храню здравый смысл только с помощью успокаивающих».

Ульяна Супрун советует заботиться о теле, соблюдать информационную гигиену и не сдерживать своих эмоций — делиться переживаниями с родными, друзьями. Можно выписать все, что лежит на душе, чтобы освободить мозг от лишней информации. Она добавляет, не надо бояться при необходимости обратиться к специалисту по психическому здоровью.