{"id":23057,"date":"2026-05-11T21:12:44","date_gmt":"2026-05-11T18:12:44","guid":{"rendered":"https:\/\/iternopolyanyn.com\/?p=23057"},"modified":"2026-05-11T21:13:38","modified_gmt":"2026-05-11T18:13:38","slug":"idealni-reczepty-6-smachnyh-salativ-z-pekinskoyi-kapusty-na-kozhen-den-ta-do-svyata","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/iternopolyanyn.com\/uk\/articles-23057-idealni-reczepty-6-smachnyh-salativ-z-pekinskoyi-kapusty-na-kozhen-den-ta-do-svyata","title":{"rendered":"\u0406\u0434\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u0456 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u0438: 6 \u0441\u043c\u0430\u0447\u043d\u0438\u0445 \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442\u0456\u0432 \u0437 \u043f\u0435\u043a\u0456\u043d\u0441\u044c\u043a\u043e\u0457 \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u043a\u043e\u0436\u0435\u043d \u0434\u0435\u043d\u044c \u0442\u0430 \u0434\u043e \u0441\u0432\u044f\u0442\u0430"},"content":{"rendered":"\n<p>\u041f\u0435\u043a\u0456\u043d\u0441\u044c\u043a\u0430 \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u0430 (\u0430\u0431\u043e \u043f\u0435\u0442\u0441\u0430\u0439) \u2014 \u0446\u0435 \u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u0436\u043d\u044f \u0437\u043d\u0430\u0445\u0456\u0434\u043a\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0431\u0443\u0434\u044c-\u044f\u043a\u043e\u0457 \u0433\u043e\u0441\u043f\u043e\u0434\u0438\u043d\u0456 \u0447\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0444\u0435\u0441\u0456\u0439\u043d\u043e\u0433\u043e \u043a\u0443\u0445\u0430\u0440\u044f. \u0417\u0430\u0432\u0434\u044f\u043a\u0438 \u0441\u0432\u043e\u0457\u0439 \u043d\u0435\u0439\u0442\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u0456\u0439 \u0431\u0430\u0437\u0456, \u043d\u0456\u0436\u043d\u0456\u0439 \u0442\u0435\u043a\u0441\u0442\u0443\u0440\u0456 \u0442\u0430 \u043d\u0435\u0439\u043c\u043e\u0432\u0456\u0440\u043d\u0456\u0439 \u0441\u043e\u043a\u043e\u0432\u0438\u0442\u043e\u0441\u0442\u0456, \u0432\u043e\u043d\u0430 \u0456\u0434\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u043e\u0454\u0434\u043d\u0443\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0437 \u043c\u2019\u044f\u0441\u043e\u043c, \u043c\u043e\u0440\u0435\u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0430\u043c\u0438, \u0441\u0438\u0440\u0430\u043c\u0438, \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u0430\u043c\u0438 \u0442\u0430 \u0440\u0456\u0437\u043d\u043e\u043c\u0430\u043d\u0456\u0442\u043d\u0438\u043c\u0438 \u0437\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043a\u0430\u043c\u0438. \u042f\u043a\u0449\u043e \u0432\u0438 \u0448\u0443\u043a\u0430\u0454\u0442\u0435 \u0456\u0434\u0435\u0457, \u044f\u043a \u0443\u0440\u0456\u0437\u043d\u043e\u043c\u0430\u043d\u0456\u0442\u043d\u0438\u0442\u0438 \u0441\u0432\u0456\u0439 \u0440\u0430\u0446\u0456\u043e\u043d, \u0446\u044f \u0441\u0442\u0430\u0442\u0442\u044f \u043d\u0430 \u0441\u0430\u0439\u0442\u0456 <a href=\"http:\/\/iternopolyanyn.com\" data-type=\"link\" data-id=\"iternopolyanyn.com\">iternopolyanyn.com<\/a> \u0440\u043e\u0437\u043a\u0440\u0438\u0454 \u0434\u043b\u044f \u0432\u0430\u0441\u00a0<strong>\u043d\u0430\u0439\u043a\u0440\u0430\u0449\u0456 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u0438 \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442\u0456\u0432 \u0437 \u043f\u0435\u043a\u0456\u043d\u0441\u044c\u043a\u043e\u0457 \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u0438<\/strong>, \u044f\u043a\u0456 \u043f\u0456\u0434\u043a\u043e\u0440\u044f\u0442\u044c \u0432\u0430\u0448\u0456 \u0441\u043c\u0430\u043a\u043e\u0432\u0456 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u043e\u0440\u0438.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0423 \u0446\u044c\u043e\u043c\u0443 \u0432\u0435\u043b\u0438\u043a\u043e\u043c\u0443 \u0456 \u0434\u0435\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c\u0443 \u043a\u0435\u0440\u0456\u0432\u043d\u0438\u0446\u0442\u0432\u0456 \u043c\u0438 \u043d\u0435 \u043b\u0438\u0448\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0456\u043b\u0438\u043c\u043e\u0441\u044f \u0437 \u0432\u0430\u043c\u0438 \u0448\u0456\u0441\u0442\u044c\u043c\u0430 \u0443\u043d\u0456\u043a\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u043c\u0438 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u0430\u043c\u0438, \u0430\u043b\u0435 \u0439 \u0440\u043e\u0437\u043a\u0440\u0438\u0454\u043c\u043e \u0441\u0435\u043a\u0440\u0435\u0442\u0438 \u0432\u0438\u0431\u043e\u0440\u0443, \u0437\u0431\u0435\u0440\u0456\u0433\u0430\u043d\u043d\u044f \u0442\u0430 \u043f\u0456\u0434\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043a\u0438 \u0446\u044c\u043e\u0433\u043e \u043e\u0432\u043e\u0447\u0443, \u0441\u043f\u0438\u0440\u0430\u044e\u0447\u0438\u0441\u044c \u043d\u0430 \u0434\u0443\u043c\u043a\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0432\u0456\u0434\u043d\u0438\u0445 \u0434\u0456\u0454\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0456\u0432 \u0442\u0430 \u0448\u0435\u0444-\u043a\u0443\u0445\u0430\u0440\u0456\u0432.<\/p>\n\n\n\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_74 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-custom ez-toc-container-direction\">\n<label for=\"ez-toc-cssicon-toggle-item-6a06eb8ecf99f\" class=\"ez-toc-cssicon-toggle-label\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/label><input type=\"checkbox\"  id=\"ez-toc-cssicon-toggle-item-6a06eb8ecf99f\"  aria-label=\"Toggle\" \/><nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/iternopolyanyn.com\/uk\/articles-23057-idealni-reczepty-6-smachnyh-salativ-z-pekinskoyi-kapusty-na-kozhen-den-ta-do-svyata\/#%D0%A7%D0%BE%D0%BC%D1%83_%D0%BF%D0%B5%D0%BA%D1%96%D0%BD%D1%81%D1%8C%D0%BA%D0%B0_%D0%BA%D0%B0%D0%BF%D1%83%D1%81%D1%82%D0%B0_%E2%80%94_%D1%86%D0%B5_%D1%81%D0%BF%D1%80%D0%B0%D0%B2%D0%B6%D0%BD%D1%96%D0%B9_%D1%81%D1%83%D0%BF%D0%B5%D1%80%D1%84%D1%83%D0%B4\" >\u0427\u043e\u043c\u0443 \u043f\u0435\u043a\u0456\u043d\u0441\u044c\u043a\u0430 \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u0430 \u2014 \u0446\u0435 \u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u0436\u043d\u0456\u0439 \u0441\u0443\u043f\u0435\u0440\u0444\u0443\u0434?<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/iternopolyanyn.com\/uk\/articles-23057-idealni-reczepty-6-smachnyh-salativ-z-pekinskoyi-kapusty-na-kozhen-den-ta-do-svyata\/#%D0%94%D1%83%D0%BC%D0%BA%D0%B0_%D0%B5%D0%BA%D1%81%D0%BF%D0%B5%D1%80%D1%82%D1%96%D0%B2-%D0%B4%D1%96%D1%94%D1%82%D0%BE%D0%BB%D0%BE%D0%B3%D1%96%D0%B2\" >\u0414\u0443\u043c\u043a\u0430 \u0435\u043a\u0441\u043f\u0435\u0440\u0442\u0456\u0432-\u0434\u0456\u0454\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0456\u0432<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/iternopolyanyn.com\/uk\/articles-23057-idealni-reczepty-6-smachnyh-salativ-z-pekinskoyi-kapusty-na-kozhen-den-ta-do-svyata\/#%D0%9A%D1%83%D0%BB%D1%96%D0%BD%D0%B0%D1%80%D0%BD%D1%96_%D1%81%D0%B5%D0%BA%D1%80%D0%B5%D1%82%D0%B8_%D0%B2%D1%96%D0%B4_%D1%88%D0%B5%D1%84-%D0%BA%D1%83%D1%85%D0%B0%D1%80%D1%96%D0%B2_%D1%8F%D0%BA_%D0%BE%D0%B1%D1%80%D0%B0%D1%82%D0%B8_%D1%82%D0%B0_%D0%BF%D1%96%D0%B4%D0%B3%D0%BE%D1%82%D1%83%D0%B2%D0%B0%D1%82%D0%B8\" >\u041a\u0443\u043b\u0456\u043d\u0430\u0440\u043d\u0456 \u0441\u0435\u043a\u0440\u0435\u0442\u0438 \u0432\u0456\u0434 \u0448\u0435\u0444-\u043a\u0443\u0445\u0430\u0440\u0456\u0432: \u044f\u043a \u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u0438 \u0442\u0430 \u043f\u0456\u0434\u0433\u043e\u0442\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/iternopolyanyn.com\/uk\/articles-23057-idealni-reczepty-6-smachnyh-salativ-z-pekinskoyi-kapusty-na-kozhen-den-ta-do-svyata\/#6_%D0%BD%D0%B0%D0%B9%D0%BA%D1%80%D0%B0%D1%89%D0%B8%D1%85_%D1%80%D0%B5%D1%86%D0%B5%D0%BF%D1%82%D1%96%D0%B2_%D1%81%D0%B0%D0%BB%D0%B0%D1%82%D1%96%D0%B2_%D0%B7_%D0%BF%D0%B5%D0%BA%D1%96%D0%BD%D1%81%D1%8C%D0%BA%D0%BE%D1%97_%D0%BA%D0%B0%D0%BF%D1%83%D1%81%D1%82%D0%B8\" >6 \u043d\u0430\u0439\u043a\u0440\u0430\u0449\u0438\u0445 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u0456\u0432 \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442\u0456\u0432 \u0437 \u043f\u0435\u043a\u0456\u043d\u0441\u044c\u043a\u043e\u0457 \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u0438<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/iternopolyanyn.com\/uk\/articles-23057-idealni-reczepty-6-smachnyh-salativ-z-pekinskoyi-kapusty-na-kozhen-den-ta-do-svyata\/#1_%D0%A1%D0%B0%D0%BB%D0%B0%D1%82_%C2%AB%D0%A6%D0%B5%D0%B7%D0%B0%D1%80_%D0%BF%D0%BE-%D0%BD%D0%BE%D0%B2%D0%BE%D0%BC%D1%83%C2%BB_%D0%B7_%D0%BF%D0%B5%D0%BA%D1%96%D0%BD%D1%81%D1%8C%D0%BA%D0%BE%D1%8E_%D0%BA%D0%B0%D0%BF%D1%83%D1%81%D1%82%D0%BE%D1%8E_%D0%BA%D1%83%D1%80%D0%BA%D0%BE%D1%8E_%D1%82%D0%B0_%D1%81%D1%83%D1%85%D0%B0%D1%80%D0%B8%D0%BA%D0%B0%D0%BC%D0%B8\" >1. \u0421\u0430\u043b\u0430\u0442 \u00ab\u0426\u0435\u0437\u0430\u0440 \u043f\u043e-\u043d\u043e\u0432\u043e\u043c\u0443\u00bb \u0437 \u043f\u0435\u043a\u0456\u043d\u0441\u044c\u043a\u043e\u044e \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u043e\u044e, \u043a\u0443\u0440\u043a\u043e\u044e \u0442\u0430 \u0441\u0443\u0445\u0430\u0440\u0438\u043a\u0430\u043c\u0438<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/iternopolyanyn.com\/uk\/articles-23057-idealni-reczepty-6-smachnyh-salativ-z-pekinskoyi-kapusty-na-kozhen-den-ta-do-svyata\/#2_%D0%9D%D1%96%D0%B6%D0%BD%D0%B8%D0%B9_%D1%81%D0%B0%D0%BB%D0%B0%D1%82_%D0%B7_%D0%BF%D0%B5%D0%BA%D1%96%D0%BD%D1%81%D1%8C%D0%BA%D0%BE%D1%8E_%D0%BA%D0%B0%D0%BF%D1%83%D1%81%D1%82%D0%BE%D1%8E_%D0%BA%D1%80%D0%B0%D0%B1%D0%BE%D0%B2%D0%B8%D0%BC%D0%B8_%D0%BF%D0%B0%D0%BB%D0%B8%D1%87%D0%BA%D0%B0%D0%BC%D0%B8_%D1%82%D0%B0_%D0%BA%D1%83%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%83%D0%B4%D0%B7%D0%BE%D1%8E\" >2. \u041d\u0456\u0436\u043d\u0438\u0439 \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442 \u0437 \u043f\u0435\u043a\u0456\u043d\u0441\u044c\u043a\u043e\u044e \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u043e\u044e, \u043a\u0440\u0430\u0431\u043e\u0432\u0438\u043c\u0438 \u043f\u0430\u043b\u0438\u0447\u043a\u0430\u043c\u0438 \u0442\u0430 \u043a\u0443\u043a\u0443\u0440\u0443\u0434\u0437\u043e\u044e<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/iternopolyanyn.com\/uk\/articles-23057-idealni-reczepty-6-smachnyh-salativ-z-pekinskoyi-kapusty-na-kozhen-den-ta-do-svyata\/#3_%D0%92%D1%96%D1%82%D0%B0%D0%BC%D1%96%D0%BD%D0%BD%D0%B8%D0%B9_%D1%84%D1%96%D1%82%D0%BD%D0%B5%D1%81-%D1%81%D0%B0%D0%BB%D0%B0%D1%82_%D0%B7_%D0%BF%D0%B5%D0%BA%D1%96%D0%BD%D1%81%D1%8C%D0%BA%D0%BE%D1%8E_%D0%BA%D0%B0%D0%BF%D1%83%D1%81%D1%82%D0%BE%D1%8E_%D0%B7%D0%B5%D0%BB%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D0%BC_%D1%8F%D0%B1%D0%BB%D1%83%D0%BA%D0%BE%D0%BC_%D1%82%D0%B0_%D0%BC%D0%BE%D1%80%D0%BA%D0%B2%D0%BE%D1%8E\" >3. \u0412\u0456\u0442\u0430\u043c\u0456\u043d\u043d\u0438\u0439 \u0444\u0456\u0442\u043d\u0435\u0441-\u0441\u0430\u043b\u0430\u0442 \u0437 \u043f\u0435\u043a\u0456\u043d\u0441\u044c\u043a\u043e\u044e \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u043e\u044e, \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u0438\u043c \u044f\u0431\u043b\u0443\u043a\u043e\u043c \u0442\u0430 \u043c\u043e\u0440\u043a\u0432\u043e\u044e<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/iternopolyanyn.com\/uk\/articles-23057-idealni-reczepty-6-smachnyh-salativ-z-pekinskoyi-kapusty-na-kozhen-den-ta-do-svyata\/#4_%D0%A1%D0%B0%D0%BB%D0%B0%D1%82_%C2%AB%D0%A1%D0%B5%D1%80%D0%B5%D0%B4%D0%B7%D0%B5%D0%BC%D0%BD%D0%BE%D0%BC%D0%BE%D1%80%D1%81%D1%8C%D0%BA%D0%B8%D0%B9_%D0%BC%D0%BE%D1%82%D0%B8%D0%B2%C2%BB_%D0%B7_%D0%BF%D0%B5%D0%BA%D1%96%D0%BD%D0%BA%D0%BE%D1%8E_%D1%81%D0%B8%D1%80%D0%BE%D0%BC_%D1%84%D0%B5%D1%82%D0%B0_%D1%82%D0%B0_%D0%B2%D1%8F%D0%BB%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D0%BC%D0%B8_%D1%82%D0%BE%D0%BC%D0%B0%D1%82%D0%B0%D0%BC%D0%B8\" >4. \u0421\u0430\u043b\u0430\u0442 \u00ab\u0421\u0435\u0440\u0435\u0434\u0437\u0435\u043c\u043d\u043e\u043c\u043e\u0440\u0441\u044c\u043a\u0438\u0439 \u043c\u043e\u0442\u0438\u0432\u00bb \u0437 \u043f\u0435\u043a\u0456\u043d\u043a\u043e\u044e, \u0441\u0438\u0440\u043e\u043c \u0444\u0435\u0442\u0430 \u0442\u0430 \u0432\u2019\u044f\u043b\u0435\u043d\u0438\u043c\u0438 \u0442\u043e\u043c\u0430\u0442\u0430\u043c\u0438<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-9\" href=\"https:\/\/iternopolyanyn.com\/uk\/articles-23057-idealni-reczepty-6-smachnyh-salativ-z-pekinskoyi-kapusty-na-kozhen-den-ta-do-svyata\/#5_%D0%A2%D0%B5%D0%BF%D0%BB%D0%B8%D0%B9_%D0%B0%D0%B7%D1%96%D0%B9%D1%81%D1%8C%D0%BA%D0%B8%D0%B9_%D1%81%D0%B0%D0%BB%D0%B0%D1%82_%D0%B7_%D1%8F%D0%BB%D0%BE%D0%B2%D0%B8%D1%87%D0%B8%D0%BD%D0%BE%D1%8E_%D0%BF%D0%B5%D0%BA%D1%96%D0%BD%D1%81%D1%8C%D0%BA%D0%BE%D1%8E_%D0%BA%D0%B0%D0%BF%D1%83%D1%81%D1%82%D0%BE%D1%8E_%D1%82%D0%B0_%D0%BA%D1%83%D0%BD%D0%B6%D1%83%D1%82%D0%BE%D0%BC\" >5. \u0422\u0435\u043f\u043b\u0438\u0439 \u0430\u0437\u0456\u0439\u0441\u044c\u043a\u0438\u0439 \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442 \u0437 \u044f\u043b\u043e\u0432\u0438\u0447\u0438\u043d\u043e\u044e, \u043f\u0435\u043a\u0456\u043d\u0441\u044c\u043a\u043e\u044e \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u043e\u044e \u0442\u0430 \u043a\u0443\u043d\u0436\u0443\u0442\u043e\u043c<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-10\" href=\"https:\/\/iternopolyanyn.com\/uk\/articles-23057-idealni-reczepty-6-smachnyh-salativ-z-pekinskoyi-kapusty-na-kozhen-den-ta-do-svyata\/#6_%D0%A1%D0%B2%D1%8F%D1%82%D0%BA%D0%BE%D0%B2%D0%B8%D0%B9_%D1%81%D0%B0%D0%BB%D0%B0%D1%82_%D0%B7_%D0%BF%D0%B5%D0%BA%D1%96%D0%BD%D1%81%D1%8C%D0%BA%D0%BE%D1%8E_%D0%BA%D0%B0%D0%BF%D1%83%D1%81%D1%82%D0%BE%D1%8E_%D0%BA%D1%80%D0%B5%D0%B2%D0%B5%D1%82%D0%BA%D0%B0%D0%BC%D0%B8_%D0%B0%D0%B2%D0%BE%D0%BA%D0%B0%D0%B4%D0%BE_%D1%82%D0%B0_%D0%B3%D1%80%D0%B5%D0%B9%D0%BF%D1%84%D1%80%D1%83%D1%82%D0%BE%D0%BC\" >6. \u0421\u0432\u044f\u0442\u043a\u043e\u0432\u0438\u0439 \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442 \u0437 \u043f\u0435\u043a\u0456\u043d\u0441\u044c\u043a\u043e\u044e \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u043e\u044e, \u043a\u0440\u0435\u0432\u0435\u0442\u043a\u0430\u043c\u0438, \u0430\u0432\u043e\u043a\u0430\u0434\u043e \u0442\u0430 \u0433\u0440\u0435\u0439\u043f\u0444\u0440\u0443\u0442\u043e\u043c<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-11\" href=\"https:\/\/iternopolyanyn.com\/uk\/articles-23057-idealni-reczepty-6-smachnyh-salativ-z-pekinskoyi-kapusty-na-kozhen-den-ta-do-svyata\/#%D0%86%D0%B4%D0%B5%D0%B0%D0%BB%D1%8C%D0%BD%D1%96_%D0%B7%D0%B0%D0%BF%D1%80%D0%B0%D0%B2%D0%BA%D0%B8_%D0%B4%D0%BB%D1%8F_%D1%81%D0%B0%D0%BB%D0%B0%D1%82%D1%96%D0%B2_%D1%8F%D0%BA_%D0%B2%D1%96%D0%B4%D0%BC%D0%BE%D0%B2%D0%B8%D1%82%D0%B8%D1%81%D1%8F_%D0%B2%D1%96%D0%B4_%D0%BC%D0%B0%D0%B9%D0%BE%D0%BD%D0%B5%D0%B7%D1%83\" >\u0406\u0434\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u0456 \u0437\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442\u0456\u0432: \u044f\u043a \u0432\u0456\u0434\u043c\u043e\u0432\u0438\u0442\u0438\u0441\u044f \u0432\u0456\u0434 \u043c\u0430\u0439\u043e\u043d\u0435\u0437\u0443<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-12\" href=\"https:\/\/iternopolyanyn.com\/uk\/articles-23057-idealni-reczepty-6-smachnyh-salativ-z-pekinskoyi-kapusty-na-kozhen-den-ta-do-svyata\/#%D0%92%D0%B8%D1%81%D0%BD%D0%BE%D0%B2%D0%BE%D0%BA_%D1%87%D0%BE%D0%BC%D1%83_%D0%BF%D0%B5%D0%BA%D1%96%D0%BD%D1%81%D1%8C%D0%BA%D0%B0_%D0%BA%D0%B0%D0%BF%D1%83%D1%81%D1%82%D0%B0_%D0%BC%D0%B0%D1%94_%D0%B1%D1%83%D1%82%D0%B8_%D1%83_%D0%B2%D0%B0%D1%88%D0%BE%D0%BC%D1%83_%D0%BC%D0%B5%D0%BD%D1%8E\" >\u0412\u0438\u0441\u043d\u043e\u0432\u043e\u043a: \u0447\u043e\u043c\u0443 \u043f\u0435\u043a\u0456\u043d\u0441\u044c\u043a\u0430 \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u0430 \u043c\u0430\u0454 \u0431\u0443\u0442\u0438 \u0443 \u0432\u0430\u0448\u043e\u043c\u0443 \u043c\u0435\u043d\u044e<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D0%A7%D0%BE%D0%BC%D1%83_%D0%BF%D0%B5%D0%BA%D1%96%D0%BD%D1%81%D1%8C%D0%BA%D0%B0_%D0%BA%D0%B0%D0%BF%D1%83%D1%81%D1%82%D0%B0_%E2%80%94_%D1%86%D0%B5_%D1%81%D0%BF%D1%80%D0%B0%D0%B2%D0%B6%D0%BD%D1%96%D0%B9_%D1%81%D1%83%D0%BF%D0%B5%D1%80%D1%84%D1%83%D0%B4\"><\/span>\u0427\u043e\u043c\u0443 \u043f\u0435\u043a\u0456\u043d\u0441\u044c\u043a\u0430 \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u0430 \u2014 \u0446\u0435 \u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u0436\u043d\u0456\u0439 \u0441\u0443\u043f\u0435\u0440\u0444\u0443\u0434?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>\u041f\u0435\u0440\u0448 \u043d\u0456\u0436 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u0438 \u0434\u043e \u043a\u0443\u043b\u0456\u043d\u0430\u0440\u043d\u0438\u0445 \u0448\u0435\u0434\u0435\u0432\u0440\u0456\u0432, \u0432\u0430\u0440\u0442\u043e \u0440\u043e\u0437\u0456\u0431\u0440\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f, \u0447\u043e\u043c\u0443 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0432\u0438 \u0437 \u043f\u0435\u043a\u0456\u043d\u0441\u044c\u043a\u043e\u0457 \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u0438 \u0441\u0442\u0430\u043b\u0438 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0456\u043b\u044c\u043a\u0438 \u043f\u043e\u043f\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u0438\u043c\u0438 \u0443 \u0441\u0432\u0456\u0442\u0456.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D0%94%D1%83%D0%BC%D0%BA%D0%B0_%D0%B5%D0%BA%D1%81%D0%BF%D0%B5%D1%80%D1%82%D1%96%D0%B2-%D0%B4%D1%96%D1%94%D1%82%D0%BE%D0%BB%D0%BE%D0%B3%D1%96%D0%B2\"><\/span>\u0414\u0443\u043c\u043a\u0430 \u0435\u043a\u0441\u043f\u0435\u0440\u0442\u0456\u0432-\u0434\u0456\u0454\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0456\u0432<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>\u041f\u0440\u043e\u0432\u0456\u0434\u043d\u0456 \u0444\u0430\u0445\u0456\u0432\u0446\u0456 \u0437 \u043d\u0443\u0442\u0440\u0438\u0446\u0456\u043e\u043b\u043e\u0433\u0456\u0457 \u0442\u0430 \u0434\u0456\u0454\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0456\u0457 \u0432 \u043e\u0434\u0438\u043d \u0433\u043e\u043b\u043e\u0441 \u0441\u0442\u0432\u0435\u0440\u0434\u0436\u0443\u044e\u0442\u044c, \u0449\u043e \u043f\u0435\u043a\u0456\u043d\u0441\u044c\u043a\u0430 \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u0430 \u0454 \u043e\u0434\u043d\u0438\u043c \u0456\u0437 \u043d\u0430\u0439\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u0456\u0448\u0438\u0445 \u043b\u0438\u0441\u0442\u043e\u0432\u0438\u0445 \u043e\u0432\u043e\u0447\u0456\u0432.<\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p><em>&#8220;\u041f\u0435\u043a\u0456\u043d\u0441\u044c\u043a\u0430 \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u0430 \u2014 \u0446\u0435 \u0443\u043d\u0456\u043a\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u0439 \u043e\u0432\u043e\u0447, \u044f\u043a\u0438\u0439 \u043f\u043e\u0454\u0434\u043d\u0443\u0454 \u0432 \u0441\u043e\u0431\u0456 \u0435\u043a\u0441\u0442\u0440\u0435\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u043d\u0438\u0437\u044c\u043a\u0443 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0456\u0439\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u0442\u0430 \u043d\u0430\u0434\u0437\u0432\u0438\u0447\u0430\u0439\u043d\u043e \u0432\u0438\u0441\u043e\u043a\u0443 \u043d\u0443\u0442\u0440\u0438\u0442\u0438\u0432\u043d\u0443 \u0449\u0456\u043b\u044c\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c. \u0412\u043e\u043d\u0430 \u0454 \u0447\u0443\u0434\u043e\u0432\u0438\u043c \u0434\u0436\u0435\u0440\u0435\u043b\u043e\u043c \u0433\u0440\u0443\u0431\u043e\u0457 \u043a\u043b\u0456\u0442\u043a\u043e\u0432\u0438\u043d\u0438, \u044f\u043a\u0430 \u043f\u0440\u0430\u0446\u044e\u0454 \u044f\u043a \u00ab\u0449\u0456\u0442\u043a\u0430\u00bb \u0434\u043b\u044f \u043d\u0430\u0448\u043e\u0433\u043e \u043a\u0438\u0448\u043a\u0456\u0432\u043d\u0438\u043a\u0430, \u043f\u043e\u043a\u0440\u0430\u0449\u0443\u044e\u0447\u0438 \u043c\u0456\u043a\u0440\u043e\u0431\u0456\u043e\u043c \u0442\u0430 \u0442\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f \u0437\u0430\u0433\u0430\u043b\u043e\u043c&#8221;<\/em>, \u2014 \u0437\u0430\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u044e\u0442\u044c \u0435\u043a\u0441\u043f\u0435\u0440\u0442\u0438 \u0437 \u0445\u0430\u0440\u0447\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f.<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n<p><strong>\u0413\u043e\u043b\u043e\u0432\u043d\u0456 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0432\u0430\u0433\u0438 \u043f\u0435\u043a\u0456\u043d\u0441\u044c\u043a\u043e\u0457 \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432&#8217;\u044f:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>\u041d\u0438\u0437\u044c\u043a\u0430 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0456\u0439\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c:<\/strong>\u00a0\u043b\u0438\u0448\u0435 \u0431\u043b\u0438\u0437\u044c\u043a\u043e\u00a0<strong>16 \u043a\u043a\u0430\u043b \u043d\u0430 100 \u0433\u0440\u0430\u043c\u0456\u0432<\/strong>. \u0426\u0435 \u0456\u0434\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442 \u0434\u043b\u044f \u0442\u0438\u0445, \u0445\u0442\u043e \u043f\u0440\u0430\u0433\u043d\u0435 \u0441\u0445\u0443\u0434\u043d\u0443\u0442\u0438 \u0430\u0431\u043e \u043f\u0456\u0434\u0442\u0440\u0438\u043c\u0443\u0454 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0443.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0411\u0430\u0433\u0430\u0442\u0438\u0439 \u0432\u0456\u0442\u0430\u043c\u0456\u043d\u043d\u0438\u0439 \u0441\u043a\u043b\u0430\u0434:<\/strong>\u00a0\u043c\u0456\u0441\u0442\u0438\u0442\u044c \u0432\u0435\u043b\u0438\u043a\u0443 \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0456\u0441\u0442\u044c\u00a0<strong>\u0432\u0456\u0442\u0430\u043c\u0456\u043d\u0443 \u0421<\/strong>\u00a0(\u0437\u043c\u0456\u0446\u043d\u044e\u0454 \u0456\u043c\u0443\u043d\u0456\u0442\u0435\u0442),\u00a0<strong>\u0432\u0456\u0442\u0430\u043c\u0456\u043d\u0443 \u041a<\/strong>\u00a0(\u0432\u0456\u0434\u043f\u043e\u0432\u0456\u0434\u0430\u0454 \u0437\u0430 \u0437\u0433\u043e\u0440\u0442\u0430\u043d\u043d\u044f \u043a\u0440\u043e\u0432\u0456 \u0442\u0430 \u0437\u0430\u0441\u0432\u043e\u0454\u043d\u043d\u044f \u043a\u0430\u043b\u044c\u0446\u0456\u044e) \u0442\u0430\u00a0<strong>\u0432\u0456\u0442\u0430\u043c\u0456\u043d\u0443 \u0410<\/strong>\u00a0(\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u0438\u0439 \u0434\u043b\u044f \u0437\u043e\u0440\u0443).<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u041d\u0430\u044f\u0432\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u043b\u0456\u0437\u0438\u043d\u0443:<\/strong>\u00a0\u0446\u044f \u043d\u0435\u0437\u0430\u043c\u0456\u043d\u043d\u0430 \u0430\u043c\u0456\u043d\u043e\u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u0430 \u0441\u043f\u0440\u0438\u044f\u0454 \u043e\u0447\u0438\u0449\u0435\u043d\u043d\u044e \u043a\u0440\u043e\u0432\u0456 \u0442\u0430 \u043f\u0456\u0434\u0432\u0438\u0449\u0443\u0454 \u043e\u043f\u0456\u0440\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c\u0443 \u0434\u043e \u0432\u0456\u0440\u0443\u0441\u043d\u0438\u0445 \u0456\u043d\u0444\u0435\u043a\u0446\u0456\u0439.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u041b\u0435\u0433\u043a\u0456\u0441\u0442\u044c \u0437\u0430\u0441\u0432\u043e\u0454\u043d\u043d\u044f:<\/strong>\u00a0\u043d\u0430 \u0432\u0456\u0434\u043c\u0456\u043d\u0443 \u0432\u0456\u0434 \u0431\u0456\u043b\u043e\u043a\u0430\u0447\u0430\u043d\u043d\u043e\u0457 \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u0438, \u043f\u0435\u043a\u0456\u043d\u0441\u044c\u043a\u0430 \u043d\u0435 \u0432\u0438\u043a\u043b\u0438\u043a\u0430\u0454 \u0432\u0430\u0436\u043a\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0443 \u0448\u043b\u0443\u043d\u043a\u0443 \u0447\u0438 \u0437\u0434\u0443\u0442\u0442\u044f, \u0442\u043e\u043c\u0443 \u0457\u0457 \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u0457\u0441\u0442\u0438 \u043d\u0430\u0432\u0456\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0432\u0435\u0447\u0435\u0440\u044e.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D0%9A%D1%83%D0%BB%D1%96%D0%BD%D0%B0%D1%80%D0%BD%D1%96_%D1%81%D0%B5%D0%BA%D1%80%D0%B5%D1%82%D0%B8_%D0%B2%D1%96%D0%B4_%D1%88%D0%B5%D1%84-%D0%BA%D1%83%D1%85%D0%B0%D1%80%D1%96%D0%B2_%D1%8F%D0%BA_%D0%BE%D0%B1%D1%80%D0%B0%D1%82%D0%B8_%D1%82%D0%B0_%D0%BF%D1%96%D0%B4%D0%B3%D0%BE%D1%82%D1%83%D0%B2%D0%B0%D1%82%D0%B8\"><\/span>\u041a\u0443\u043b\u0456\u043d\u0430\u0440\u043d\u0456 \u0441\u0435\u043a\u0440\u0435\u0442\u0438 \u0432\u0456\u0434 \u0448\u0435\u0444-\u043a\u0443\u0445\u0430\u0440\u0456\u0432: \u044f\u043a \u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u0438 \u0442\u0430 \u043f\u0456\u0434\u0433\u043e\u0442\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>\u0429\u043e\u0431 \u0432\u0430\u0448&nbsp;<strong>\u0441\u043c\u0430\u0447\u043d\u0438\u0439 \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442 \u0437 \u043f\u0435\u043a\u0456\u043d\u0441\u044c\u043a\u043e\u0457 \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u0438<\/strong>&nbsp;\u0432\u0438\u0439\u0448\u043e\u0432 \u0456\u0434\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u043c, \u0432\u0430\u0436\u043b\u0438\u0432\u043e \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u0438 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u043d\u0438\u0439 \u0456\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0456\u0454\u043d\u0442:<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>\u041a\u043e\u043b\u0456\u0440 \u0442\u0430 \u0442\u0435\u043a\u0441\u0442\u0443\u0440\u0430:<\/strong>\u00a0\u041e\u0431\u0438\u0440\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043a\u0430\u0447\u0430\u043d\u0438 \u0437\u0456 \u0441\u0432\u0456\u0442\u043b\u043e-\u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u0438\u043c \u0430\u0431\u043e \u0436\u043e\u0432\u0442\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438\u043c \u043b\u0438\u0441\u0442\u044f\u043c. \u0412\u043e\u043d\u0438 \u043c\u0430\u044e\u0442\u044c \u0431\u0443\u0442\u0438 \u043f\u0440\u0443\u0436\u043d\u0438\u043c\u0438. \u042f\u043a\u0449\u043e \u043b\u0438\u0441\u0442\u044f \u043c\u043b\u044f\u0432\u0435 \u0430\u0431\u043e \u043c\u0430\u0454 \u0442\u0435\u043c\u043d\u0456 \u043f\u043b\u044f\u043c\u0438 \u2014 \u043e\u0432\u043e\u0447 \u043f\u043e\u0447\u0430\u0432 \u043f\u0441\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0429\u0456\u043b\u044c\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c:<\/strong>\u00a0\u041a\u0430\u0447\u0430\u043d \u043f\u043e\u0432\u0438\u043d\u0435\u043d \u0431\u0443\u0442\u0438 \u0434\u043e\u0441\u0438\u0442\u044c \u0449\u0456\u043b\u044c\u043d\u0438\u043c \u0456 \u0432\u0430\u0436\u043a\u0438\u043c \u0434\u043b\u044f \u0441\u0432\u043e\u0433\u043e \u0440\u043e\u0437\u043c\u0456\u0440\u0443.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0421\u0435\u043a\u0440\u0435\u0442 \u043d\u0430\u0440\u0456\u0437\u043a\u0438:<\/strong>\u00a0\u0428\u0435\u0444-\u043a\u0443\u0445\u0430\u0440\u0456 \u0440\u0430\u0434\u044f\u0442\u044c \u0440\u043e\u0437\u0434\u0456\u043b\u044f\u0442\u0438 \u043d\u0430\u0440\u0456\u0437\u043a\u0443. \u0411\u0456\u043b\u0443 (\u0442\u043e\u0432\u0441\u0442\u0443) \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438\u043d\u0443 \u043b\u0438\u0441\u0442\u044f \u0441\u043b\u0456\u0434 \u043d\u0430\u0440\u0456\u0437\u0430\u0442\u0438 \u0434\u0440\u0456\u0431\u043d\u043e\u044e \u0441\u043e\u043b\u043e\u043c\u043a\u043e\u044e \u2014 \u0441\u0430\u043c\u0435 \u0432\u043e\u043d\u0430 \u0434\u0430\u0454\u00a0<strong>\u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u043d\u0438\u0439 \u0445\u0440\u0443\u0441\u043a\u0456\u0442<\/strong>. \u0417\u0435\u043b\u0435\u043d\u0443 (\u0442\u043e\u043d\u043a\u0443) \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438\u043d\u0443 \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u0440\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0440\u0443\u043a\u0430\u043c\u0438 \u0430\u0431\u043e \u043d\u0430\u0440\u0456\u0437\u0430\u0442\u0438 \u043a\u0440\u0443\u043f\u043d\u043e, \u0449\u043e\u0431 \u0432\u043e\u043d\u0430 \u0437\u0431\u0435\u0440\u0456\u0433\u0430\u043b\u0430 \u043e\u0431&#8217;\u0454\u043c \u0456 \u043d\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0442\u0432\u043e\u0440\u044e\u0432\u0430\u043b\u0430\u0441\u044f \u043d\u0430 &#8220;\u043a\u0430\u0448\u0443&#8221; \u0432\u0456\u0434 \u0441\u043e\u0443\u0441\u0443.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u041b\u0430\u0439\u0444\u0445\u0430\u043a \u0434\u043b\u044f \u0445\u0440\u0443\u0441\u043a\u043e\u0442\u0443:<\/strong>\u00a0\u042f\u043a\u0449\u043e \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u0430 \u0437\u0434\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432\u0430\u043c \u0442\u0440\u043e\u0445\u0438 \u0437\u0456\u0432&#8217;\u044f\u043b\u043e\u044e, \u043d\u0430\u0440\u0456\u0436\u0442\u0435 \u0457\u0457 \u0456 \u043f\u043e\u043a\u043b\u0430\u0434\u0456\u0442\u044c \u0443 \u043c\u0438\u0441\u043a\u0443 \u0437 \u043a\u0440\u0438\u0436\u0430\u043d\u043e\u044e \u0432\u043e\u0434\u043e\u044e \u043d\u0430 10-15 \u0445\u0432\u0438\u043b\u0438\u043d, \u043f\u0456\u0441\u043b\u044f \u0447\u043e\u0433\u043e \u0440\u0435\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043e\u0431\u0441\u0443\u0448\u0456\u0442\u044c. \u0412\u043e\u043d\u0430 \u0441\u0442\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0435\u0439\u043c\u043e\u0432\u0456\u0440\u043d\u043e \u0445\u0440\u0443\u0441\u0442\u043a\u043e\u044e!<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"6_%D0%BD%D0%B0%D0%B9%D0%BA%D1%80%D0%B0%D1%89%D0%B8%D1%85_%D1%80%D0%B5%D1%86%D0%B5%D0%BF%D1%82%D1%96%D0%B2_%D1%81%D0%B0%D0%BB%D0%B0%D1%82%D1%96%D0%B2_%D0%B7_%D0%BF%D0%B5%D0%BA%D1%96%D0%BD%D1%81%D1%8C%D0%BA%D0%BE%D1%97_%D0%BA%D0%B0%D0%BF%D1%83%D1%81%D1%82%D0%B8\"><\/span>6 \u043d\u0430\u0439\u043a\u0440\u0430\u0449\u0438\u0445 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u0456\u0432 \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442\u0456\u0432 \u0437 \u043f\u0435\u043a\u0456\u043d\u0441\u044c\u043a\u043e\u0457 \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u0438<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>\u041d\u0438\u0436\u0447\u0435 \u043c\u0438 \u0437\u0456\u0431\u0440\u0430\u043b\u0438 \u0448\u0456\u0441\u0442\u044c \u0456\u0434\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u0445 \u0442\u0430 \u0440\u0456\u0437\u043d\u043e\u043f\u043b\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0445 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u0456\u0432. \u0422\u0443\u0442 \u0432\u0438 \u0437\u043d\u0430\u0439\u0434\u0435\u0442\u0435 \u044f\u043a \u043b\u0435\u0433\u043a\u0456 \u0434\u0456\u0454\u0442\u0438\u0447\u043d\u0456 \u0432\u0430\u0440\u0456\u0430\u043d\u0442\u0438, \u0442\u0430\u043a \u0456 \u0441\u0438\u0442\u043d\u0456 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0432\u0438, \u044f\u043a\u0456 \u043c\u043e\u0436\u0443\u0442\u044c \u0441\u0442\u0430\u0442\u0438 \u043f\u043e\u0432\u043d\u043e\u0446\u0456\u043d\u043d\u043e\u044e \u0432\u0435\u0447\u0435\u0440\u0435\u044e.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"1_%D0%A1%D0%B0%D0%BB%D0%B0%D1%82_%C2%AB%D0%A6%D0%B5%D0%B7%D0%B0%D1%80_%D0%BF%D0%BE-%D0%BD%D0%BE%D0%B2%D0%BE%D0%BC%D1%83%C2%BB_%D0%B7_%D0%BF%D0%B5%D0%BA%D1%96%D0%BD%D1%81%D1%8C%D0%BA%D0%BE%D1%8E_%D0%BA%D0%B0%D0%BF%D1%83%D1%81%D1%82%D0%BE%D1%8E_%D0%BA%D1%83%D1%80%D0%BA%D0%BE%D1%8E_%D1%82%D0%B0_%D1%81%D1%83%D1%85%D0%B0%D1%80%D0%B8%D0%BA%D0%B0%D0%BC%D0%B8\"><\/span>1. \u0421\u0430\u043b\u0430\u0442 \u00ab\u0426\u0435\u0437\u0430\u0440 \u043f\u043e-\u043d\u043e\u0432\u043e\u043c\u0443\u00bb \u0437 \u043f\u0435\u043a\u0456\u043d\u0441\u044c\u043a\u043e\u044e \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u043e\u044e, \u043a\u0443\u0440\u043a\u043e\u044e \u0442\u0430 \u0441\u0443\u0445\u0430\u0440\u0438\u043a\u0430\u043c\u0438<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1200\" height=\"800\" src=\"https:\/\/cdn.iternopolyanyn.com\/wp-content\/uploads\/sites\/20\/2026\/05\/salat-czezar-z-pekinskoyi-kapusty.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-23060\" srcset=\"https:\/\/cdn.iternopolyanyn.com\/wp-content\/uploads\/sites\/20\/2026\/05\/salat-czezar-z-pekinskoyi-kapusty.jpg 1200w, https:\/\/cdn.iternopolyanyn.com\/wp-content\/uploads\/sites\/20\/2026\/05\/salat-czezar-z-pekinskoyi-kapusty-300x200.jpg 300w, https:\/\/cdn.iternopolyanyn.com\/wp-content\/uploads\/sites\/20\/2026\/05\/salat-czezar-z-pekinskoyi-kapusty-768x512.jpg 768w, https:\/\/cdn.iternopolyanyn.com\/wp-content\/uploads\/sites\/20\/2026\/05\/salat-czezar-z-pekinskoyi-kapusty-150x100.jpg 150w, https:\/\/cdn.iternopolyanyn.com\/wp-content\/uploads\/sites\/20\/2026\/05\/salat-czezar-z-pekinskoyi-kapusty-696x464.jpg 696w, https:\/\/cdn.iternopolyanyn.com\/wp-content\/uploads\/sites\/20\/2026\/05\/salat-czezar-z-pekinskoyi-kapusty-1068x712.jpg 1068w\" sizes=\"auto, (max-width: 1200px) 100vw, 1200px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">\u0421\u0430\u043b\u0430\u0442 &#8220;\u0426\u0435\u0437\u0430\u0440&#8221; \u0437 \u043f\u0435\u043a\u0456\u043d\u0441\u044c\u043a\u043e\u0457 \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u0438<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p>\u0426\u0435\u0439 \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442 \u0454 \u0447\u0443\u0434\u043e\u0432\u043e\u044e \u0456 \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448 \u043b\u0435\u0433\u043a\u043e\u044e \u0430\u043b\u044c\u0442\u0435\u0440\u043d\u0430\u0442\u0438\u0432\u043e\u044e \u043a\u043b\u0430\u0441\u0438\u0447\u043d\u043e\u043c\u0443 &#8220;\u0426\u0435\u0437\u0430\u0440\u044e&#8221;. \u041f\u0435\u043a\u0456\u043d\u0441\u044c\u043a\u0430 \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u0430 \u0442\u0443\u0442 \u0432\u0438\u0441\u0442\u0443\u043f\u0430\u0454 \u0456\u0434\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u044e \u0431\u0430\u0437\u043e\u044e: \u0432\u043e\u043d\u0430 \u043c\u0435\u043d\u0448 \u0433\u0456\u0440\u0447\u0438\u0442\u044c, \u043d\u0456\u0436 \u0440\u043e\u043c\u0435\u043d, \u0456 \u0434\u043e\u0432\u0448\u0435 \u0437\u0430\u043b\u0438\u0448\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0445\u0440\u0443\u0441\u0442\u043a\u043e\u044e \u043f\u0456\u0434 \u0432\u043f\u043b\u0438\u0432\u043e\u043c \u0441\u043e\u0443\u0441\u0443.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-table\"><table class=\"has-fixed-layout\"><tbody><tr><td>\u0425\u0430\u0440\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0438\u0441\u0442\u0438\u043a\u0430 \/ \u0406\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0456\u0454\u043d\u0442<\/td><td>\u041a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0456\u0441\u0442\u044c \/ \u0414\u0435\u0442\u0430\u043b\u0456<\/td><\/tr><tr><td><strong>\u0427\u0430\u0441 \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f<\/strong><\/td><td>25 \u0445\u0432\u0438\u043b\u0438\u043d<\/td><\/tr><tr><td><strong>\u041a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0456\u0439\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c (\u043d\u0430 100 \u0433)<\/strong><\/td><td>~ 145 \u043a\u043a\u0430\u043b<\/td><\/tr><tr><td><strong>\u0420\u0456\u0432\u0435\u043d\u044c \u0441\u043a\u043b\u0430\u0434\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456<\/strong><\/td><td>\u0421\u0435\u0440\u0435\u0434\u043d\u0456\u0439<\/td><\/tr><tr><td>\u041f\u0435\u043a\u0456\u043d\u0441\u044c\u043a\u0430 \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u0430<\/td><td>400 \u0433<\/td><\/tr><tr><td>\u041a\u0443\u0440\u044f\u0447\u0435 \u0444\u0456\u043b\u0435<\/td><td>300 \u0433<\/td><\/tr><tr><td>\u041f\u043e\u043c\u0456\u0434\u043e\u0440\u0438 \u0447\u0435\u0440\u0456<\/td><td>150 \u0433<\/td><\/tr><tr><td>\u0421\u0438\u0440 \u043f\u0430\u0440\u043c\u0435\u0437\u0430\u043d (\u0430\u0431\u043e \u0456\u043d\u0448\u0438\u0439 \u0442\u0432\u0435\u0440\u0434\u0438\u0439)<\/td><td>50 \u0433<\/td><\/tr><tr><td>\u0425\u043b\u0456\u0431 (\u0434\u043b\u044f \u0441\u0443\u0445\u0430\u0440\u0438\u043a\u0456\u0432)<\/td><td>3 \u0441\u043a\u0438\u0431\u043e\u0447\u043a\u0438<\/td><\/tr><tr><td>\u0427\u0430\u0441\u043d\u0438\u043a<\/td><td>2 \u0437\u0443\u0431\u0447\u0438\u043a\u0438<\/td><\/tr><tr><td>\u041e\u043b\u0438\u0432\u043a\u043e\u0432\u0430 \u043e\u043b\u0456\u044f<\/td><td>3 \u0441\u0442. \u043b.<\/td><\/tr><tr><td>\u041d\u0430\u0442\u0443\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u0439 \u0439\u043e\u0433\u0443\u0440\u0442 (\u0434\u043b\u044f \u0437\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043a\u0438)<\/td><td>4 \u0441\u0442. \u043b.<\/td><\/tr><tr><td>\u0413\u0456\u0440\u0447\u0438\u0446\u044f \u0434\u0456\u0436\u043e\u043d\u0441\u044c\u043a\u0430<\/td><td>1 \u0447. \u043b.<\/td><\/tr><tr><td>\u041b\u0438\u043c\u043e\u043d\u043d\u0438\u0439 \u0441\u0456\u043a<\/td><td>1 \u0441\u0442. \u043b.<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n<p><strong>\u041f\u043e\u043a\u0440\u043e\u043a\u043e\u0432\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>\u041f\u0456\u0434\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043a\u0430 \u043c&#8217;\u044f\u0441\u0430:<\/strong>\u00a0\u041a\u0443\u0440\u044f\u0447\u0435 \u0444\u0456\u043b\u0435 \u043d\u0430\u0440\u0456\u0436\u0442\u0435 \u043d\u0435\u0432\u0435\u043b\u0438\u043a\u0438\u043c\u0438 \u0448\u043c\u0430\u0442\u043e\u0447\u043a\u0430\u043c\u0438. \u041f\u043e\u0441\u043e\u043b\u0456\u0442\u044c, \u043f\u043e\u043f\u0435\u0440\u0447\u0456\u0442\u044c \u0456 \u043e\u0431\u0441\u043c\u0430\u0436\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u043e\u043b\u0438\u0432\u043a\u043e\u0432\u0456\u0439 \u043e\u043b\u0456\u0457 \u0434\u043e \u0437\u043e\u043b\u043e\u0442\u0438\u0441\u0442\u043e\u0457 \u0441\u043a\u043e\u0440\u0438\u043d\u043a\u0438 (\u0431\u043b\u0438\u0437\u044c\u043a\u043e 7-10 \u0445\u0432\u0438\u043b\u0438\u043d). \u0414\u043b\u044f \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448 \u044f\u0441\u043a\u0440\u0430\u0432\u043e\u0433\u043e \u0441\u043c\u0430\u043a\u0443 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0434\u043e\u0434\u0430\u0442\u0438 \u0434\u0440\u0456\u0431\u043a\u0443 \u043a\u043e\u043f\u0447\u0435\u043d\u043e\u0457 \u043f\u0430\u043f\u0440\u0438\u043a\u0438.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u041f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0441\u0443\u0445\u0430\u0440\u0438\u043a\u0456\u0432 (\u043a\u0440\u0443\u0442\u043e\u043d\u0456\u0432):<\/strong>\u00a0\u0425\u043b\u0456\u0431 \u043d\u0430\u0440\u0456\u0436\u0442\u0435 \u043a\u0443\u0431\u0438\u043a\u0430\u043c\u0438. \u0417\u043c\u0456\u0448\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043b\u043e\u0436\u043a\u0443 \u043e\u043b\u0438\u0432\u043a\u043e\u0432\u043e\u0457 \u043e\u043b\u0456\u0457 \u0437 \u0432\u0438\u0447\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u043c \u0437\u0443\u0431\u0447\u0438\u043a\u043e\u043c \u0447\u0430\u0441\u043d\u0438\u043a\u0443. \u0417\u0431\u0440\u0438\u0437\u043d\u0456\u0442\u044c \u0445\u043b\u0456\u0431 \u0446\u0456\u0454\u044e \u0441\u0443\u043c\u0456\u0448\u0448\u044e \u0456 \u043f\u0456\u0434\u0441\u0443\u0448\u0456\u0442\u044c \u0443 \u0434\u0443\u0445\u043e\u0432\u0446\u0456 \u0430\u0431\u043e \u043d\u0430 \u0441\u0443\u0445\u0456\u0439 \u0441\u043a\u043e\u0432\u043e\u0440\u043e\u0434\u0456 \u0434\u043e \u0445\u0440\u0443\u0441\u043a\u043e\u0442\u0443.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u041d\u0430\u0440\u0456\u0437\u043a\u0430 \u043e\u0432\u043e\u0447\u0456\u0432:<\/strong>\u00a0\u041f\u0435\u043a\u0456\u043d\u0441\u044c\u043a\u0443 \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u0443 \u043d\u0430\u0440\u0456\u0436\u0442\u0435 \u0441\u0435\u0440\u0435\u0434\u043d\u0456\u043c\u0438 \u0448\u043c\u0430\u0442\u043a\u0430\u043c\u0438 (\u0431\u0456\u043b\u0443 \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438\u043d\u0443 \u0434\u0440\u0456\u0431\u043d\u0456\u0448\u0435). \u041f\u043e\u043c\u0456\u0434\u043e\u0440\u0438 \u0447\u0435\u0440\u0456 \u0440\u043e\u0437\u0440\u0456\u0436\u0442\u0435 \u043d\u0430\u0432\u043f\u0456\u043b.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0421\u0442\u0432\u043e\u0440\u0435\u043d\u043d\u044f \u0441\u043e\u0443\u0441\u0443:<\/strong>\u00a0\u0423 \u043d\u0435\u0432\u0435\u043b\u0438\u043a\u0456\u0439 \u043c\u0438\u0441\u0446\u0456 \u0437\u043c\u0456\u0448\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043d\u0430\u0442\u0443\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u0439 \u0439\u043e\u0433\u0443\u0440\u0442, \u0434\u0456\u0436\u043e\u043d\u0441\u044c\u043a\u0443 \u0433\u0456\u0440\u0447\u0438\u0446\u044e, \u043b\u0438\u043c\u043e\u043d\u043d\u0438\u0439 \u0441\u0456\u043a, \u043e\u0434\u0438\u043d \u043f\u043e\u0434\u0440\u0456\u0431\u043d\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0437\u0443\u0431\u0447\u0438\u043a \u0447\u0430\u0441\u043d\u0438\u043a\u0443, \u0441\u0456\u043b\u044c \u0442\u0430 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0446\u044c. \u0426\u0435 \u0447\u0443\u0434\u043e\u0432\u0430 \u0434\u0456\u0454\u0442\u0438\u0447\u043d\u0430 \u0437\u0430\u043c\u0456\u043d\u0430 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0438\u0447\u043d\u043e\u043c\u0443 \u043c\u0430\u0439\u043e\u043d\u0435\u0437\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0441\u043e\u0443\u0441\u0443.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u041f\u043e\u0434\u0430\u0447\u0430:<\/strong>\u00a0\u0412\u0438\u043a\u043b\u0430\u0434\u0456\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0442\u0430\u0440\u0456\u043b\u043a\u0443 \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u0443, \u0437\u0432\u0435\u0440\u0445\u0443 \u043a\u0443\u0440\u043a\u0443 \u0442\u0430 \u043f\u043e\u043c\u0456\u0434\u043e\u0440\u0438. \u041f\u043e\u043b\u0438\u0439\u0442\u0435 \u0437\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043a\u043e\u044e, \u043f\u043e\u0441\u0438\u043f\u0442\u0435 \u0441\u0443\u0445\u0430\u0440\u0438\u043a\u0430\u043c\u0438 \u0442\u0430 \u0442\u0435\u0440\u0442\u0438\u043c \u043f\u0430\u0440\u043c\u0435\u0437\u0430\u043d\u043e\u043c.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p><strong>\u041f\u043e\u0440\u0430\u0434\u0430 \u0432\u0456\u0434 \u0435\u043a\u0441\u043f\u0435\u0440\u0442\u0430:<\/strong>&nbsp;\u0414\u043e\u0434\u0430\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0441\u0443\u0445\u0430\u0440\u0438\u043a\u0438 \u0432 \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442&nbsp;<strong>\u0432\u0438\u043a\u043b\u044e\u0447\u043d\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0441\u0430\u043c\u043e\u044e \u043f\u043e\u0434\u0430\u0447\u0435\u044e<\/strong>, \u0449\u043e\u0431 \u0432\u043e\u043d\u0438 \u043d\u0435 \u0440\u043e\u0437\u043c\u043e\u043a\u043b\u0438 \u0456 \u0437\u0431\u0435\u0440\u0435\u0433\u043b\u0438 \u0441\u0432\u043e\u044e \u0456\u0434\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u0443 \u0442\u0435\u043a\u0441\u0442\u0443\u0440\u0443.<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"2_%D0%9D%D1%96%D0%B6%D0%BD%D0%B8%D0%B9_%D1%81%D0%B0%D0%BB%D0%B0%D1%82_%D0%B7_%D0%BF%D0%B5%D0%BA%D1%96%D0%BD%D1%81%D1%8C%D0%BA%D0%BE%D1%8E_%D0%BA%D0%B0%D0%BF%D1%83%D1%81%D1%82%D0%BE%D1%8E_%D0%BA%D1%80%D0%B0%D0%B1%D0%BE%D0%B2%D0%B8%D0%BC%D0%B8_%D0%BF%D0%B0%D0%BB%D0%B8%D1%87%D0%BA%D0%B0%D0%BC%D0%B8_%D1%82%D0%B0_%D0%BA%D1%83%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%83%D0%B4%D0%B7%D0%BE%D1%8E\"><\/span>2. \u041d\u0456\u0436\u043d\u0438\u0439 \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442 \u0437 \u043f\u0435\u043a\u0456\u043d\u0441\u044c\u043a\u043e\u044e \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u043e\u044e, \u043a\u0440\u0430\u0431\u043e\u0432\u0438\u043c\u0438 \u043f\u0430\u043b\u0438\u0447\u043a\u0430\u043c\u0438 \u0442\u0430 \u043a\u0443\u043a\u0443\u0440\u0443\u0434\u0437\u043e\u044e<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"686\" height=\"386\" src=\"https:\/\/cdn.iternopolyanyn.com\/wp-content\/uploads\/sites\/20\/2026\/05\/salat-z-pekinskoyi-kapusty-i-krabovyh-palychok.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-23062\" srcset=\"https:\/\/cdn.iternopolyanyn.com\/wp-content\/uploads\/sites\/20\/2026\/05\/salat-z-pekinskoyi-kapusty-i-krabovyh-palychok.jpg 686w, https:\/\/cdn.iternopolyanyn.com\/wp-content\/uploads\/sites\/20\/2026\/05\/salat-z-pekinskoyi-kapusty-i-krabovyh-palychok-300x169.jpg 300w, https:\/\/cdn.iternopolyanyn.com\/wp-content\/uploads\/sites\/20\/2026\/05\/salat-z-pekinskoyi-kapusty-i-krabovyh-palychok-150x84.jpg 150w\" sizes=\"auto, (max-width: 686px) 100vw, 686px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">\u0421\u0430\u043b\u0430\u0442 \u0437 \u043f\u0435\u043a\u0456\u043d\u0441\u044c\u043a\u043e\u0457 \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u0438 \u0456 \u043a\u0440\u0430\u0431\u043e\u0432\u0438\u0445 \u043f\u0430\u043b\u0438\u0447\u043e\u043a<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p>\u041a\u043b\u0430\u0441\u0438\u043a\u0430, \u044f\u043a\u0430 \u043d\u0456\u043a\u043e\u043b\u0438 \u043d\u0435 \u0432\u0438\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u0437 \u043c\u043e\u0434\u0438. \u041e\u0434\u043d\u0430\u043a \u0437\u0430\u0432\u0434\u044f\u043a\u0438 \u0432\u0438\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u0430\u043d\u043d\u044e \u043f\u0435\u043a\u0456\u043d\u0441\u044c\u043a\u043e\u0457 \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u0438 \u0437\u0430\u043c\u0456\u0441\u0442\u044c \u0431\u0456\u043b\u043e\u043a\u0430\u0447\u0430\u043d\u043d\u043e\u0457 \u0430\u0431\u043e \u0440\u0438\u0441\u0443, \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442 \u0432\u0438\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u043d\u0430\u0434\u0437\u0432\u0438\u0447\u0430\u0439\u043d\u043e \u043b\u0435\u0433\u043a\u0438\u043c, \u0441\u043e\u043a\u043e\u0432\u0438\u0442\u0438\u043c \u0456 \u043f\u043e\u0432\u0456\u0442\u0440\u044f\u043d\u0438\u043c.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-table\"><table class=\"has-fixed-layout\"><tbody><tr><td>\u0425\u0430\u0440\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0438\u0441\u0442\u0438\u043a\u0430 \/ \u0406\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0456\u0454\u043d\u0442<\/td><td>\u041a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0456\u0441\u0442\u044c \/ \u0414\u0435\u0442\u0430\u043b\u0456<\/td><\/tr><tr><td><strong>\u0427\u0430\u0441 \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f<\/strong><\/td><td>15 \u0445\u0432\u0438\u043b\u0438\u043d<\/td><\/tr><tr><td><strong>\u041a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0456\u0439\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c (\u043d\u0430 100 \u0433)<\/strong><\/td><td>~ 110 \u043a\u043a\u0430\u043b<\/td><\/tr><tr><td><strong>\u0420\u0456\u0432\u0435\u043d\u044c \u0441\u043a\u043b\u0430\u0434\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456<\/strong><\/td><td>\u0414\u0443\u0436\u0435 \u043b\u0435\u0433\u043a\u0438\u0439<\/td><\/tr><tr><td>\u041f\u0435\u043a\u0456\u043d\u0441\u044c\u043a\u0430 \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u0430<\/td><td>350 \u0433<\/td><\/tr><tr><td>\u041a\u0440\u0430\u0431\u043e\u0432\u0456 \u043f\u0430\u043b\u0438\u0447\u043a\u0438 (\u0432\u0438\u0441\u043e\u043a\u043e\u0457 \u044f\u043a\u043e\u0441\u0442\u0456)<\/td><td>200 \u0433<\/td><\/tr><tr><td>\u041a\u0443\u043a\u0443\u0440\u0443\u0434\u0437\u0430 \u043a\u043e\u043d\u0441\u0435\u0440\u0432\u043e\u0432\u0430\u043d\u0430<\/td><td>1 \u0431\u0430\u043d\u043a\u0430 (200 \u0433)<\/td><\/tr><tr><td>\u041e\u0433\u0456\u0440\u043e\u043a \u0441\u0432\u0456\u0436\u0438\u0439<\/td><td>2 \u0448\u0442. (\u0441\u0435\u0440\u0435\u0434\u043d\u0456)<\/td><\/tr><tr><td>\u042f\u0439\u0446\u044f \u043a\u0443\u0440\u044f\u0447\u0456 (\u0432\u0456\u0434\u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u0456)<\/td><td>3 \u0448\u0442.<\/td><\/tr><tr><td>\u0421\u043c\u0435\u0442\u0430\u043d\u0430 (\u0430\u0431\u043e \u043b\u0435\u0433\u043a\u0438\u0439 \u043c\u0430\u0439\u043e\u043d\u0435\u0437)<\/td><td>3 \u0441\u0442. \u043b.<\/td><\/tr><tr><td>\u0421\u0456\u043b\u044c, \u0447\u043e\u0440\u043d\u0438\u0439 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0446\u044c<\/td><td>\u0417\u0430 \u0441\u043c\u0430\u043a\u043e\u043c<\/td><\/tr><tr><td>\u0421\u0432\u0456\u0436\u0438\u0439 \u043a\u0440\u0456\u043f<\/td><td>\u041a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0430 \u0433\u0456\u043b\u043e\u0447\u043e\u043a<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n<p><strong>\u041f\u043e\u043a\u0440\u043e\u043a\u043e\u0432\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>\u041e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0430:<\/strong>\u00a0\u041f\u0435\u043a\u0456\u043d\u0441\u044c\u043a\u0443 \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u0443 \u0442\u043e\u043d\u043a\u043e \u043d\u0430\u0448\u0430\u0442\u043a\u0443\u0439\u0442\u0435. \u0427\u0438\u043c \u0442\u043e\u043d\u0448\u043e\u044e \u0431\u0443\u0434\u0435 \u0441\u043e\u043b\u043e\u043c\u043a\u0430, \u0442\u0438\u043c \u043d\u0456\u0436\u043d\u0456\u0448\u0438\u043c \u0432\u0438\u0439\u0434\u0435 \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0439 \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u041d\u0430\u0440\u0456\u0437\u043a\u0430 \u0456\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0456\u0454\u043d\u0442\u0456\u0432:<\/strong>\u00a0\u041a\u0440\u0430\u0431\u043e\u0432\u0456 \u043f\u0430\u043b\u0438\u0447\u043a\u0438 \u043d\u0430\u0440\u0456\u0436\u0442\u0435 \u0434\u0440\u0456\u0431\u043d\u0438\u043c\u0438 \u043a\u0443\u0431\u0438\u043a\u0430\u043c\u0438 \u0430\u0431\u043e \u0442\u043e\u043d\u043a\u043e\u044e \u0441\u043e\u043b\u043e\u043c\u043a\u043e\u044e (\u0434\u043b\u044f \u0433\u0430\u0440\u043c\u043e\u043d\u0456\u0457 \u0437 \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u043e\u044e).<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0414\u043e\u0434\u0430\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0441\u0432\u0456\u0436\u043e\u0441\u0442\u0456:<\/strong>\u00a0\u0421\u0432\u0456\u0436\u0456 \u043e\u0433\u0456\u0440\u043a\u0438 \u043d\u0430\u0440\u0456\u0436\u0442\u0435 \u0441\u043e\u043b\u043e\u043c\u043a\u043e\u044e. \u042f\u043a\u0449\u043e \u0448\u043a\u0456\u0440\u043a\u0430 \u043e\u0433\u0456\u0440\u043a\u0430 \u043d\u0430\u0434\u0442\u043e \u0442\u0432\u0435\u0440\u0434\u0430 \u0430\u0431\u043e \u0433\u0456\u0440\u0447\u0438\u0442\u044c, \u043a\u0440\u0430\u0449\u0435 \u0457\u0457 \u043f\u043e\u043f\u0435\u0440\u0435\u0434\u043d\u044c\u043e \u0437\u0440\u0456\u0437\u0430\u0442\u0438.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u042f\u0439\u0446\u044f \u0442\u0430 \u043a\u0443\u043a\u0443\u0440\u0443\u0434\u0437\u0430:<\/strong>\u00a0\u0412\u0456\u0434\u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u0456 \u043d\u0430\u043a\u0440\u0443\u0442\u043e \u044f\u0439\u0446\u044f \u043d\u0430\u0440\u0456\u0436\u0442\u0435 \u043a\u0443\u0431\u0438\u043a\u0430\u043c\u0438. \u0417 \u043a\u0443\u043a\u0443\u0440\u0443\u0434\u0437\u0438 \u0437\u043b\u0438\u0439\u0442\u0435 \u0440\u0456\u0434\u0438\u043d\u0443.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0417\u043c\u0456\u0448\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f:<\/strong>\u00a0\u0423 \u0432\u0435\u043b\u0438\u043a\u0456\u0439 \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442\u043d\u0438\u0446\u0456 \u043f\u043e\u0454\u0434\u043d\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u0443, \u043a\u0440\u0430\u0431\u043e\u0432\u0456 \u043f\u0430\u043b\u0438\u0447\u043a\u0438, \u043e\u0433\u0456\u0440\u043a\u0438, \u044f\u0439\u0446\u044f \u0442\u0430 \u043a\u0443\u043a\u0443\u0440\u0443\u0434\u0437\u0443.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0417\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043a\u0430:<\/strong>\u00a0\u0417\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u0442\u0435 \u0441\u043c\u0435\u0442\u0430\u043d\u043e\u044e \u0430\u0431\u043e \u0441\u0443\u043c\u0456\u0448\u0448\u044e \u0441\u043c\u0435\u0442\u0430\u043d\u0438 \u0437 \u043c\u0430\u0439\u043e\u043d\u0435\u0437\u043e\u043c (\u0434\u043b\u044f \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0438\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u043c\u0430\u043a\u0443). \u0414\u043e\u0434\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0434\u0440\u0456\u0431\u043d\u043e \u043d\u0430\u0440\u0456\u0437\u0430\u043d\u0438\u0439 \u043a\u0440\u0456\u043f, \u0441\u0456\u043b\u044c \u0456 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0446\u044c. \u0414\u043e\u0431\u0440\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043c\u0456\u0448\u0430\u0439\u0442\u0435.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p><strong>\u041f\u043e\u0440\u0430\u0434\u0430 \u0432\u0456\u0434 \u0435\u043a\u0441\u043f\u0435\u0440\u0442\u0430:<\/strong>&nbsp;\u041f\u0440\u0438 \u0432\u0438\u0431\u043e\u0440\u0456 \u043a\u0440\u0430\u0431\u043e\u0432\u0438\u0445 \u043f\u0430\u043b\u0438\u0447\u043e\u043a \u0437\u0430\u0432\u0436\u0434\u0438 \u0447\u0438\u0442\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0441\u043a\u043b\u0430\u0434. \u041d\u0430 \u043f\u0435\u0440\u0448\u043e\u043c\u0443 \u043c\u0456\u0441\u0446\u0456 \u043c\u0430\u0454 \u0441\u0442\u043e\u044f\u0442\u0438&nbsp;<strong>\u0441\u0443\u0440\u0456\u043c\u0456<\/strong>&nbsp;(\u0440\u0438\u0431\u043d\u0438\u0439 \u0444\u0430\u0440\u0448). \u0412\u0456\u0434\u0441\u043e\u0442\u043e\u043a \u0441\u0443\u0440\u0456\u043c\u0456 \u043c\u0430\u0454 \u0431\u0443\u0442\u0438 \u043d\u0435 \u043c\u0435\u043d\u0448\u0435 40-50%, \u0442\u043e\u0434\u0456 \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442 \u0431\u0443\u0434\u0435 \u043f\u043e-\u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u0436\u043d\u044c\u043e\u043c\u0443 \u0441\u043c\u0430\u0447\u043d\u0438\u043c \u0442\u0430 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u0438\u043c.<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"3_%D0%92%D1%96%D1%82%D0%B0%D0%BC%D1%96%D0%BD%D0%BD%D0%B8%D0%B9_%D1%84%D1%96%D1%82%D0%BD%D0%B5%D1%81-%D1%81%D0%B0%D0%BB%D0%B0%D1%82_%D0%B7_%D0%BF%D0%B5%D0%BA%D1%96%D0%BD%D1%81%D1%8C%D0%BA%D0%BE%D1%8E_%D0%BA%D0%B0%D0%BF%D1%83%D1%81%D1%82%D0%BE%D1%8E_%D0%B7%D0%B5%D0%BB%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D0%BC_%D1%8F%D0%B1%D0%BB%D1%83%D0%BA%D0%BE%D0%BC_%D1%82%D0%B0_%D0%BC%D0%BE%D1%80%D0%BA%D0%B2%D0%BE%D1%8E\"><\/span>3. \u0412\u0456\u0442\u0430\u043c\u0456\u043d\u043d\u0438\u0439 \u0444\u0456\u0442\u043d\u0435\u0441-\u0441\u0430\u043b\u0430\u0442 \u0437 \u043f\u0435\u043a\u0456\u043d\u0441\u044c\u043a\u043e\u044e \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u043e\u044e, \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u0438\u043c \u044f\u0431\u043b\u0443\u043a\u043e\u043c \u0442\u0430 \u043c\u043e\u0440\u043a\u0432\u043e\u044e<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"533\" src=\"https:\/\/cdn.iternopolyanyn.com\/wp-content\/uploads\/sites\/20\/2026\/05\/salat-z-pekinskoyi-kapusty-morkvy-i-yabluka.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-23064\" srcset=\"https:\/\/cdn.iternopolyanyn.com\/wp-content\/uploads\/sites\/20\/2026\/05\/salat-z-pekinskoyi-kapusty-morkvy-i-yabluka.png 800w, https:\/\/cdn.iternopolyanyn.com\/wp-content\/uploads\/sites\/20\/2026\/05\/salat-z-pekinskoyi-kapusty-morkvy-i-yabluka-300x200.png 300w, https:\/\/cdn.iternopolyanyn.com\/wp-content\/uploads\/sites\/20\/2026\/05\/salat-z-pekinskoyi-kapusty-morkvy-i-yabluka-768x512.png 768w, https:\/\/cdn.iternopolyanyn.com\/wp-content\/uploads\/sites\/20\/2026\/05\/salat-z-pekinskoyi-kapusty-morkvy-i-yabluka-150x100.png 150w, https:\/\/cdn.iternopolyanyn.com\/wp-content\/uploads\/sites\/20\/2026\/05\/salat-z-pekinskoyi-kapusty-morkvy-i-yabluka-696x464.png 696w\" sizes=\"auto, (max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">\u0421\u0430\u043b\u0430\u0442 \u0437 \u043f\u0435\u043a\u0456\u043d\u0441\u044c\u043a\u043e\u0457 \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u0438, \u043c\u043e\u0440\u043a\u0432\u0438 \u0442\u0430 \u044f\u0431\u043b\u0443\u043a\u0430<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p>\u0406\u0434\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u0439 \u0432\u0438\u0431\u0456\u0440 \u0434\u043b\u044f \u0434\u0435\u0442\u043e\u043a\u0441\u0443, \u0440\u043e\u0437\u0432\u0430\u043d\u0442\u0430\u0436\u0443\u0432\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u0445 \u0434\u043d\u0456\u0432 \u0430\u0431\u043e \u044f\u043a \u0433\u0430\u0440\u043d\u0456\u0440 \u0434\u043e \u0436\u0438\u0440\u043d\u0438\u0445 \u043c&#8217;\u044f\u0441\u043d\u0438\u0445 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0432. \u041a\u0438\u0441\u043b\u0438\u043d\u043a\u0430 \u044f\u0431\u043b\u0443\u043a\u0430 \u0447\u0443\u0434\u043e\u0432\u043e \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u0443\u0454 \u043d\u0435\u0439\u0442\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u0439 \u0441\u043c\u0430\u043a \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u0438, \u0430 \u043c\u043e\u0440\u043a\u0432\u0430 \u0434\u043e\u0434\u0430\u0454 \u044f\u0441\u043a\u0440\u0430\u0432\u0438\u0445 \u043a\u043e\u043b\u044c\u043e\u0440\u0456\u0432. \u0426\u0435\u0439 \u0432\u0435\u0433\u0430\u043d\u0441\u044c\u043a\u0438\u0439 \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442 \u0437\u0430\u0440\u044f\u0434\u0436\u0430\u0454 \u0435\u043d\u0435\u0440\u0433\u0456\u0454\u044e.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-table\"><table class=\"has-fixed-layout\"><tbody><tr><td>\u0425\u0430\u0440\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0438\u0441\u0442\u0438\u043a\u0430 \/ \u0406\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0456\u0454\u043d\u0442<\/td><td>\u041a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0456\u0441\u0442\u044c \/ \u0414\u0435\u0442\u0430\u043b\u0456<\/td><\/tr><tr><td><strong>\u0427\u0430\u0441 \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f<\/strong><\/td><td>10 \u0445\u0432\u0438\u043b\u0438\u043d<\/td><\/tr><tr><td><strong>\u041a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0456\u0439\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c (\u043d\u0430 100 \u0433)<\/strong><\/td><td>~ 65 \u043a\u043a\u0430\u043b<\/td><\/tr><tr><td><strong>\u0420\u0456\u0432\u0435\u043d\u044c \u0441\u043a\u043b\u0430\u0434\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456<\/strong><\/td><td>\u0414\u0443\u0436\u0435 \u043b\u0435\u0433\u043a\u0438\u0439<\/td><\/tr><tr><td>\u041f\u0435\u043a\u0456\u043d\u0441\u044c\u043a\u0430 \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u0430<\/td><td>300 \u0433<\/td><\/tr><tr><td>\u0417\u0435\u043b\u0435\u043d\u0435 \u044f\u0431\u043b\u0443\u043a\u043e (\u0413\u0440\u0435\u043d\u043d\u0456 \u0421\u043c\u0456\u0442)<\/td><td>1 \u0432\u0435\u043b\u0438\u043a\u0435<\/td><\/tr><tr><td>\u041c\u043e\u0440\u043a\u0432\u0430 (\u0441\u0432\u0456\u0436\u0430)<\/td><td>1 \u0441\u0435\u0440\u0435\u0434\u043d\u044f<\/td><\/tr><tr><td>\u0421\u0442\u0435\u0431\u043b\u043e \u0441\u0435\u043b\u0435\u0440\u0438<\/td><td>1 \u0448\u0442.<\/td><\/tr><tr><td>\u0412\u043e\u043b\u043e\u0441\u044c\u043a\u0456 \u0433\u043e\u0440\u0456\u0445\u0438<\/td><td>30 \u0433<\/td><\/tr><tr><td>\u041e\u043b\u0438\u0432\u043a\u043e\u0432\u0430 \u043e\u043b\u0456\u044f<\/td><td>2 \u0441\u0442. \u043b.<\/td><\/tr><tr><td>\u042f\u0431\u043b\u0443\u0447\u043d\u0438\u0439 \u043e\u0446\u0435\u0442 (\u0430\u0431\u043e \u043b\u0438\u043c\u043e\u043d\u043d\u0438\u0439 \u0441\u0456\u043a)<\/td><td>1 \u0441\u0442. \u043b.<\/td><\/tr><tr><td>\u041c\u0435\u0434 \u0440\u0456\u0434\u043a\u0438\u0439<\/td><td>1 \u0447. \u043b.<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n<p><strong>\u041f\u043e\u043a\u0440\u043e\u043a\u043e\u0432\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>\u041e\u0432\u043e\u0447\u0435\u0432\u0430 \u0431\u0430\u0437\u0430:<\/strong>\u00a0\u041f\u0435\u043a\u0456\u043d\u0441\u044c\u043a\u0443 \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u0443 \u0434\u0440\u0456\u0431\u043d\u043e \u043d\u0430\u0440\u0456\u0436\u0442\u0435. \u0421\u0432\u0456\u0436\u0443 \u043c\u043e\u0440\u043a\u0432\u0443 \u043d\u0430\u0442\u0440\u0456\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0442\u0435\u0440\u0442\u0446\u0456 \u0434\u043b\u044f \u043a\u043e\u0440\u0435\u0439\u0441\u044c\u043a\u043e\u0457 \u043c\u043e\u0440\u043a\u0432\u0438 (\u0442\u0430\u043a \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442 \u0432\u0438\u0433\u043b\u044f\u0434\u0430\u0442\u0438\u043c\u0435 \u0435\u0441\u0442\u0435\u0442\u0438\u0447\u043d\u0456\u0448\u0435) \u0430\u0431\u043e \u043d\u0430 \u0437\u0432\u0438\u0447\u0430\u0439\u043d\u0456\u0439 \u043a\u0440\u0443\u043f\u043d\u0456\u0439 \u0442\u0435\u0440\u0442\u0446\u0456.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0420\u043e\u0431\u043e\u0442\u0430 \u0437 \u044f\u0431\u043b\u0443\u043a\u043e\u043c:<\/strong>\u00a0\u0417\u0435\u043b\u0435\u043d\u0435 \u044f\u0431\u043b\u0443\u043a\u043e \u043e\u0447\u0438\u0441\u0442\u0456\u0442\u044c \u0432\u0456\u0434 \u0441\u0435\u0440\u0446\u0435\u0432\u0438\u043d\u0438 \u0456 \u043d\u0430\u0440\u0456\u0436\u0442\u0435 \u0442\u043e\u043d\u043a\u043e\u044e \u0441\u043e\u043b\u043e\u043c\u043a\u043e\u044e. \u041e\u0434\u0440\u0430\u0437\u0443 \u0437\u0431\u0440\u0438\u0437\u043d\u0456\u0442\u044c \u0439\u043e\u0433\u043e \u043b\u0438\u043c\u043e\u043d\u043d\u0438\u043c \u0441\u043e\u043a\u043e\u043c \u0430\u0431\u043e \u044f\u0431\u043b\u0443\u0447\u043d\u0438\u043c \u043e\u0446\u0442\u043e\u043c \u2014 \u0446\u0435\u00a0<strong>\u0437\u0430\u043f\u043e\u0431\u0456\u0436\u0438\u0442\u044c \u043f\u043e\u0442\u0435\u043c\u043d\u0456\u043d\u043d\u044e<\/strong>\u00a0\u043c&#8217;\u044f\u043a\u043e\u0442\u0456 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u043e\u043a\u0438\u0441\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f \u0437\u0430\u043b\u0456\u0437\u0430.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0421\u0435\u043b\u0435\u0440\u0430 \u0442\u0430 \u0433\u043e\u0440\u0456\u0445\u0438:<\/strong>\u00a0\u0421\u0442\u0435\u0431\u043b\u043e \u0441\u0435\u043b\u0435\u0440\u0438 \u043d\u0430\u0440\u0456\u0436\u0442\u0435 \u0442\u043e\u043d\u043a\u0438\u043c\u0438 \u0441\u043a\u0438\u0431\u043e\u0447\u043a\u0430\u043c\u0438. \u0412\u043e\u043b\u043e\u0441\u044c\u043a\u0456 \u0433\u043e\u0440\u0456\u0445\u0438 \u0437\u043b\u0435\u0433\u043a\u0430 \u043f\u0456\u0434\u0441\u0443\u0448\u0456\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0441\u0443\u0445\u0456\u0439 \u0441\u043a\u043e\u0432\u043e\u0440\u043e\u0434\u0456 \u0456 \u043f\u043e\u0434\u0440\u0456\u0431\u043d\u0456\u0442\u044c \u043d\u043e\u0436\u0435\u043c.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0412\u0456\u043d\u0435\u0433\u0440\u0435\u0442\u043d\u0430 \u0437\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043a\u0430:<\/strong>\u00a0\u0423 \u0447\u0430\u0448\u0446\u0456 \u0437\u043c\u0456\u0448\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043e\u043b\u0438\u0432\u043a\u043e\u0432\u0443 \u043e\u043b\u0456\u044e, \u043b\u0438\u043c\u043e\u043d\u043d\u0438\u0439 \u0441\u0456\u043a (\u0430\u0431\u043e \u043e\u0446\u0435\u0442) \u0442\u0430 \u0440\u0456\u0434\u043a\u0438\u0439 \u043c\u0435\u0434. \u0417\u0431\u0438\u0439\u0442\u0435 \u0432\u0438\u0434\u0435\u043b\u043a\u043e\u044e \u0434\u043e \u0441\u0442\u0430\u043d\u0443 \u043b\u0435\u0433\u043a\u043e\u0457 \u0435\u043c\u0443\u043b\u044c\u0441\u0456\u0457.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0417&#8217;\u0454\u0434\u043d\u0430\u043d\u043d\u044f:<\/strong>\u00a0\u0417\u043c\u0456\u0448\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0432\u0441\u0456 \u0456\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0456\u0454\u043d\u0442\u0438 \u0443 \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442\u043d\u0438\u043a\u0443, \u043f\u043e\u043b\u0438\u0439\u0442\u0435 \u0437\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043a\u043e\u044e, \u0440\u0435\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u043c\u0456\u0448\u0430\u0439\u0442\u0435. \u0417\u0430 \u0431\u0430\u0436\u0430\u043d\u043d\u044f\u043c \u0434\u043e\u0434\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0434\u0440\u0456\u0431\u043a\u0443 \u043c\u043e\u0440\u0441\u044c\u043a\u043e\u0457 \u0441\u043e\u043b\u0456.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p><strong>\u041f\u043e\u0440\u0430\u0434\u0430 \u0432\u0456\u0434 \u0435\u043a\u0441\u043f\u0435\u0440\u0442\u0430:<\/strong>&nbsp;\u0426\u0435\u0439 \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442 \u0441\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u044e\u0454 \u0432\u0438\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f \u0448\u043b\u0443\u043d\u043a\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u0441\u043e\u043a\u0443, \u0442\u043e\u043c\u0443 \u0434\u0456\u0454\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u044e\u0442\u044c \u0432\u0436\u0438\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0439\u043e\u0433\u043e \u0437\u0430 15-20 \u0445\u0432\u0438\u043b\u0438\u043d \u0434\u043e \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u043e\u0457 \u0433\u0430\u0440\u044f\u0447\u043e\u0457 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0432\u0438, \u0449\u043e\u0431 \u043f\u043e\u043a\u0440\u0430\u0449\u0438\u0442\u0438 \u0442\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f.<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"4_%D0%A1%D0%B0%D0%BB%D0%B0%D1%82_%C2%AB%D0%A1%D0%B5%D1%80%D0%B5%D0%B4%D0%B7%D0%B5%D0%BC%D0%BD%D0%BE%D0%BC%D0%BE%D1%80%D1%81%D1%8C%D0%BA%D0%B8%D0%B9_%D0%BC%D0%BE%D1%82%D0%B8%D0%B2%C2%BB_%D0%B7_%D0%BF%D0%B5%D0%BA%D1%96%D0%BD%D0%BA%D0%BE%D1%8E_%D1%81%D0%B8%D1%80%D0%BE%D0%BC_%D1%84%D0%B5%D1%82%D0%B0_%D1%82%D0%B0_%D0%B2%D1%8F%D0%BB%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D0%BC%D0%B8_%D1%82%D0%BE%D0%BC%D0%B0%D1%82%D0%B0%D0%BC%D0%B8\"><\/span>4. \u0421\u0430\u043b\u0430\u0442 \u00ab\u0421\u0435\u0440\u0435\u0434\u0437\u0435\u043c\u043d\u043e\u043c\u043e\u0440\u0441\u044c\u043a\u0438\u0439 \u043c\u043e\u0442\u0438\u0432\u00bb \u0437 \u043f\u0435\u043a\u0456\u043d\u043a\u043e\u044e, \u0441\u0438\u0440\u043e\u043c \u0444\u0435\u0442\u0430 \u0442\u0430 \u0432\u2019\u044f\u043b\u0435\u043d\u0438\u043c\u0438 \u0442\u043e\u043c\u0430\u0442\u0430\u043c\u0438<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"480\" height=\"270\" src=\"https:\/\/cdn.iternopolyanyn.com\/wp-content\/uploads\/sites\/20\/2026\/05\/salat-z-pekinskoyi-kapusty-i-syrom-feta.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-23066\" srcset=\"https:\/\/cdn.iternopolyanyn.com\/wp-content\/uploads\/sites\/20\/2026\/05\/salat-z-pekinskoyi-kapusty-i-syrom-feta.jpg 480w, https:\/\/cdn.iternopolyanyn.com\/wp-content\/uploads\/sites\/20\/2026\/05\/salat-z-pekinskoyi-kapusty-i-syrom-feta-300x169.jpg 300w, https:\/\/cdn.iternopolyanyn.com\/wp-content\/uploads\/sites\/20\/2026\/05\/salat-z-pekinskoyi-kapusty-i-syrom-feta-150x84.jpg 150w\" sizes=\"auto, (max-width: 480px) 100vw, 480px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">\u0421\u0430\u043b\u0430\u0442 \u0437 \u043f\u0435\u043a\u0456\u043d\u0441\u044c\u043a\u043e\u0457 \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u0438 \u0456 \u0437 \u0441\u0438\u0440\u043e\u043c \u0444\u0435\u0442\u0430<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p>\u0426\u0435\u0439 \u0432\u0430\u0440\u0456\u0430\u043d\u0442 \u0432\u0440\u0430\u0436\u0430\u0454 \u0441\u0432\u043e\u0457\u043c \u0432\u0438\u0448\u0443\u043a\u0430\u043d\u0438\u043c \u0440\u0435\u0441\u0442\u043e\u0440\u0430\u043d\u043d\u0438\u043c \u0441\u043c\u0430\u043a\u043e\u043c. \u041f\u0435\u043a\u0456\u043d\u0441\u044c\u043a\u0430 \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u0430 \u0447\u0443\u0434\u043e\u0432\u043e \u0437\u0430\u043c\u0456\u043d\u044e\u0454 \u0437\u0432\u0438\u0447\u043d\u0456 \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442\u043d\u0456 \u043c\u0456\u043a\u0441\u0438, \u0430 \u0441\u043e\u043b\u043e\u043d\u0443\u0432\u0430\u0442\u0430 \u0444\u0435\u0442\u0430 \u0432 \u043f\u043e\u0454\u0434\u043d\u0430\u043d\u043d\u0456 \u0437 \u0432&#8217;\u044f\u043b\u0435\u043d\u0438\u043c\u0438 \u0442\u043e\u043c\u0430\u0442\u0430\u043c\u0438 \u0441\u0442\u0432\u043e\u0440\u044e\u0454 \u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u0436\u043d\u044e \u0441\u043c\u0430\u043a\u043e\u0432\u0443 \u0431\u043e\u043c\u0431\u0443.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-table\"><table class=\"has-fixed-layout\"><tbody><tr><td>\u0425\u0430\u0440\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0438\u0441\u0442\u0438\u043a\u0430 \/ \u0406\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0456\u0454\u043d\u0442<\/td><td>\u041a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0456\u0441\u0442\u044c \/ \u0414\u0435\u0442\u0430\u043b\u0456<\/td><\/tr><tr><td><strong>\u0427\u0430\u0441 \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f<\/strong><\/td><td>15 \u0445\u0432\u0438\u043b\u0438\u043d<\/td><\/tr><tr><td><strong>\u041a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0456\u0439\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c (\u043d\u0430 100 \u0433)<\/strong><\/td><td>~ 130 \u043a\u043a\u0430\u043b<\/td><\/tr><tr><td><strong>\u0420\u0456\u0432\u0435\u043d\u044c \u0441\u043a\u043b\u0430\u0434\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456<\/strong><\/td><td>\u041b\u0435\u0433\u043a\u0438\u0439<\/td><\/tr><tr><td>\u041f\u0435\u043a\u0456\u043d\u0441\u044c\u043a\u0430 \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u0430<\/td><td>350 \u0433<\/td><\/tr><tr><td>\u0421\u0438\u0440 \u0444\u0435\u0442\u0430 (\u0430\u0431\u043e \u0431\u0440\u0438\u043d\u0437\u0430)<\/td><td>150 \u0433<\/td><\/tr><tr><td>\u0412&#8217;\u044f\u043b\u0435\u043d\u0456 \u0442\u043e\u043c\u0430\u0442\u0438 \u0432 \u043e\u043b\u0456\u0457<\/td><td>80 \u0433<\/td><\/tr><tr><td>\u041c\u0430\u0441\u043b\u0438\u043d\u0438 \u0431\u0435\u0437 \u043a\u0456\u0441\u0442\u043e\u0447\u043e\u043a<\/td><td>100 \u0433<\/td><\/tr><tr><td>\u0427\u0435\u0440\u0432\u043e\u043d\u0430 \u0441\u043e\u043b\u043e\u0434\u043a\u0430 \u0446\u0438\u0431\u0443\u043b\u044f<\/td><td>0.5 \u0448\u0442.<\/td><\/tr><tr><td>\u041e\u043b\u0438\u0432\u043a\u043e\u0432\u0430 \u043e\u043b\u0456\u044f (\u0437 \u0442\u043e\u043c\u0430\u0442\u0456\u0432)<\/td><td>2 \u0441\u0442. \u043b.<\/td><\/tr><tr><td>\u0421\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u0439 \u043e\u0440\u0435\u0433\u0430\u043d\u043e<\/td><td>0.5 \u0447. \u043b.<\/td><\/tr><tr><td>\u0421\u0456\u043a \u043b\u0438\u043c\u043e\u043d\u0430<\/td><td>1 \u0441\u0442. \u043b.<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n<p><strong>\u041f\u043e\u043a\u0440\u043e\u043a\u043e\u0432\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>\u041a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u0430 \u0442\u0430 \u0446\u0438\u0431\u0443\u043b\u044f:<\/strong>\u00a0\u041a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u0443 \u043d\u0430\u0440\u0456\u0436\u0442\u0435 \u0441\u0435\u0440\u0435\u0434\u043d\u0456\u043c\u0438 \u043a\u0432\u0430\u0434\u0440\u0430\u0442\u0438\u043a\u0430\u043c\u0438. \u0427\u0435\u0440\u0432\u043e\u043d\u0443 \u0446\u0438\u0431\u0443\u043b\u044e \u043d\u0430\u0440\u0456\u0436\u0442\u0435 \u0434\u0443\u0436\u0435 \u0442\u043e\u043d\u043a\u0438\u043c\u0438 \u043f\u0456\u0432\u043a\u0456\u043b\u044c\u0446\u044f\u043c\u0438. (\u042f\u043a\u0449\u043e \u0446\u0438\u0431\u0443\u043b\u044f \u0437\u0430\u043d\u0430\u0434\u0442\u043e \u0433\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430, \u043e\u0431\u0434\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0457\u0457 \u043e\u043a\u0440\u043e\u043f\u043e\u043c \u0430\u0431\u043e \u0437\u0430\u043c\u0430\u0440\u0438\u043d\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0432 \u043b\u0438\u043c\u043e\u043d\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0441\u043e\u0446\u0456 \u043d\u0430 5 \u0445\u0432\u0438\u043b\u0438\u043d).<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0414\u043e\u0434\u0430\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0434\u0435\u043b\u0456\u043a\u0430\u0442\u0435\u0441\u0456\u0432:<\/strong>\u00a0\u0412&#8217;\u044f\u043b\u0435\u043d\u0456 \u0442\u043e\u043c\u0430\u0442\u0438 \u0434\u0456\u0441\u0442\u0430\u043d\u044c\u0442\u0435 \u0437 \u043e\u043b\u0456\u0457 \u0456 \u043d\u0430\u0440\u0456\u0436\u0442\u0435 \u0441\u043c\u0443\u0436\u043a\u0430\u043c\u0438. \u041c\u0430\u0441\u043b\u0438\u043d\u0438 \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u0437\u0430\u043b\u0438\u0448\u0438\u0442\u0438 \u0446\u0456\u043b\u0438\u043c\u0438 \u0430\u0431\u043e \u0440\u043e\u0437\u0440\u0456\u0437\u0430\u0442\u0438 \u043d\u0430\u0432\u043f\u0456\u043b.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0421\u0438\u0440:<\/strong>\u00a0\u0424\u0435\u0442\u0443 \u043d\u0430\u0440\u0456\u0436\u0442\u0435 \u043a\u0443\u0431\u0438\u043a\u0430\u043c\u0438 (\u043f\u0440\u0438\u0431\u043b\u0438\u0437\u043d\u043e 1\u04451 \u0441\u043c). \u0420\u043e\u0431\u0438\u0442\u0438 \u0446\u0435 \u043a\u0440\u0430\u0449\u0435 \u043d\u043e\u0436\u0435\u043c, \u0437\u043c\u043e\u0447\u0435\u043d\u0438\u043c \u0443 \u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u043d\u0456\u0439 \u0432\u043e\u0434\u0456, \u0449\u043e\u0431 \u0441\u0438\u0440 \u043d\u0435 \u043a\u0440\u0438\u0448\u0438\u0432\u0441\u044f \u0456 \u043d\u0435 \u043b\u0438\u043f \u0434\u043e \u043b\u0435\u0437\u0430.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0417\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043a\u0430:<\/strong>\u00a0\u0414\u043b\u044f \u0446\u044c\u043e\u0433\u043e \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442\u0443 \u0456\u0434\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u0456\u0434\u0456\u0439\u0434\u0435 \u043e\u043b\u0456\u044f, \u0432 \u044f\u043a\u0456\u0439 \u0437\u0431\u0435\u0440\u0456\u0433\u0430\u043b\u0438\u0441\u044f \u0432&#8217;\u044f\u043b\u0435\u043d\u0456 \u0442\u043e\u043c\u0430\u0442\u0438 \u2014 \u0432\u043e\u043d\u0430 \u0432\u0436\u0435 \u043d\u0430\u0441\u0438\u0447\u0435\u043d\u0430 \u0430\u0440\u043e\u043c\u0430\u0442\u0430\u043c\u0438 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0456\u0439 \u0456 \u0447\u0430\u0441\u043d\u0438\u043a\u0443. \u0417\u043c\u0456\u0448\u0430\u0439\u0442\u0435 2 \u0441\u0442\u043e\u043b\u043e\u0432\u0456 \u043b\u043e\u0436\u043a\u0438 \u0446\u0456\u0454\u0457 \u043e\u043b\u0456\u0457 \u0437 \u043b\u0438\u043c\u043e\u043d\u043d\u0438\u043c \u0441\u043e\u043a\u043e\u043c \u0442\u0430 \u0441\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u043c \u043e\u0440\u0435\u0433\u0430\u043d\u043e.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0424\u0456\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u0439 \u0435\u0442\u0430\u043f:<\/strong>\u00a0\u0410\u043a\u0443\u0440\u0430\u0442\u043d\u043e \u0437\u043c\u0456\u0448\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u0443, \u0446\u0438\u0431\u0443\u043b\u044e, \u0442\u043e\u043c\u0430\u0442\u0438 \u0442\u0430 \u043c\u0430\u0441\u043b\u0438\u043d\u0438 \u0437 \u0437\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043a\u043e\u044e. \u041a\u0443\u0431\u0438\u043a\u0438 \u0444\u0435\u0442\u0438 \u0432\u0438\u043a\u043b\u0430\u0434\u0456\u0442\u044c \u0437\u0432\u0435\u0440\u0445\u0443 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043a\u0456\u043d\u0446\u0456, \u0449\u043e\u0431 \u043f\u0456\u0434 \u0447\u0430\u0441 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043c\u0456\u0448\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0441\u0438\u0440 \u043d\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0442\u0432\u043e\u0440\u0438\u0432\u0441\u044f \u043d\u0430 \u043a\u0430\u0448\u0443.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p><strong>\u041f\u043e\u0440\u0430\u0434\u0430 \u0432\u0456\u0434 \u0435\u043a\u0441\u043f\u0435\u0440\u0442\u0430:<\/strong>&nbsp;\u0421\u043e\u043b\u0438\u0442\u0438 \u0446\u0435\u0439 \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442 \u0432\u0430\u0440\u0442\u043e \u0432 \u0441\u0430\u043c\u043e\u043c\u0443 \u043a\u0456\u043d\u0446\u0456 \u0456 \u0434\u0443\u0436\u0435 \u043e\u0431\u0435\u0440\u0435\u0436\u043d\u043e, \u043e\u0441\u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0438 \u0441\u0438\u0440 \u0444\u0435\u0442\u0430 \u0442\u0430 \u043c\u0430\u0441\u043b\u0438\u043d\u0438 \u0432\u0436\u0435 \u043c\u0456\u0441\u0442\u044f\u0442\u044c \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043d\u044e \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0456\u0441\u0442\u044c \u0441\u043e\u043b\u0456.<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"5_%D0%A2%D0%B5%D0%BF%D0%BB%D0%B8%D0%B9_%D0%B0%D0%B7%D1%96%D0%B9%D1%81%D1%8C%D0%BA%D0%B8%D0%B9_%D1%81%D0%B0%D0%BB%D0%B0%D1%82_%D0%B7_%D1%8F%D0%BB%D0%BE%D0%B2%D0%B8%D1%87%D0%B8%D0%BD%D0%BE%D1%8E_%D0%BF%D0%B5%D0%BA%D1%96%D0%BD%D1%81%D1%8C%D0%BA%D0%BE%D1%8E_%D0%BA%D0%B0%D0%BF%D1%83%D1%81%D1%82%D0%BE%D1%8E_%D1%82%D0%B0_%D0%BA%D1%83%D0%BD%D0%B6%D1%83%D1%82%D0%BE%D0%BC\"><\/span>5. \u0422\u0435\u043f\u043b\u0438\u0439 \u0430\u0437\u0456\u0439\u0441\u044c\u043a\u0438\u0439 \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442 \u0437 \u044f\u043b\u043e\u0432\u0438\u0447\u0438\u043d\u043e\u044e, \u043f\u0435\u043a\u0456\u043d\u0441\u044c\u043a\u043e\u044e \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u043e\u044e \u0442\u0430 \u043a\u0443\u043d\u0436\u0443\u0442\u043e\u043c<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1200\" height=\"1800\" src=\"https:\/\/cdn.iternopolyanyn.com\/wp-content\/uploads\/sites\/20\/2026\/05\/salat-z-pekinskoyi-kapusty-i-yalovychyny.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-23068\" srcset=\"https:\/\/cdn.iternopolyanyn.com\/wp-content\/uploads\/sites\/20\/2026\/05\/salat-z-pekinskoyi-kapusty-i-yalovychyny.jpg 1200w, https:\/\/cdn.iternopolyanyn.com\/wp-content\/uploads\/sites\/20\/2026\/05\/salat-z-pekinskoyi-kapusty-i-yalovychyny-200x300.jpg 200w, https:\/\/cdn.iternopolyanyn.com\/wp-content\/uploads\/sites\/20\/2026\/05\/salat-z-pekinskoyi-kapusty-i-yalovychyny-768x1152.jpg 768w, https:\/\/cdn.iternopolyanyn.com\/wp-content\/uploads\/sites\/20\/2026\/05\/salat-z-pekinskoyi-kapusty-i-yalovychyny-1024x1536.jpg 1024w, https:\/\/cdn.iternopolyanyn.com\/wp-content\/uploads\/sites\/20\/2026\/05\/salat-z-pekinskoyi-kapusty-i-yalovychyny-150x225.jpg 150w, https:\/\/cdn.iternopolyanyn.com\/wp-content\/uploads\/sites\/20\/2026\/05\/salat-z-pekinskoyi-kapusty-i-yalovychyny-300x450.jpg 300w, https:\/\/cdn.iternopolyanyn.com\/wp-content\/uploads\/sites\/20\/2026\/05\/salat-z-pekinskoyi-kapusty-i-yalovychyny-696x1044.jpg 696w, https:\/\/cdn.iternopolyanyn.com\/wp-content\/uploads\/sites\/20\/2026\/05\/salat-z-pekinskoyi-kapusty-i-yalovychyny-1068x1602.jpg 1068w\" sizes=\"auto, (max-width: 1200px) 100vw, 1200px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">\u0422\u0435\u043f\u043b\u0438\u0439 \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442 \u0437 \u043f\u0435\u043a\u0456\u043d\u0441\u044c\u043a\u043e\u044e \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u043e\u044e \u0456 \u044f\u043b\u043e\u0432\u0438\u0447\u0438\u043d\u043e\u044e<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p>\u041f\u0435\u043a\u0456\u043d\u0441\u044c\u043a\u0430 \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u0430 \u0432 \u0410\u0437\u0456\u0457 \u0432\u0438\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u043e\u0432\u0443\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0435 \u043b\u0438\u0448\u0435 \u0443 \u0441\u0432\u0456\u0436\u043e\u043c\u0443 \u0432\u0438\u0433\u043b\u044f\u0434\u0456. \u0423 \u0446\u044c\u043e\u043c\u0443 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u0456 \u043c\u0438 \u0432\u0438\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u0430\u0454\u043c\u043e \u0442\u0435\u0445\u043d\u0456\u043a\u0443 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043a\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u043d\u0430\u0433\u0440\u0456\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u2014 \u043a\u043e\u043b\u0438 \u0433\u0430\u0440\u044f\u0447\u0435 \u043c&#8217;\u044f\u0441\u043e \u0437\u043b\u0435\u0433\u043a\u0430 \u043f\u043e\u043c&#8217;\u044f\u043a\u0448\u0443\u0454 \u043b\u0438\u0441\u0442\u044f \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u0438, \u0440\u043e\u0437\u043a\u0440\u0438\u0432\u0430\u044e\u0447\u0438 \u043d\u043e\u0432\u0456 \u0433\u0440\u0430\u043d\u0456 \u0457\u0457 \u0441\u043c\u0430\u043a\u0443.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-table\"><table class=\"has-fixed-layout\"><tbody><tr><td>\u0425\u0430\u0440\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0438\u0441\u0442\u0438\u043a\u0430 \/ \u0406\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0456\u0454\u043d\u0442<\/td><td>\u041a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0456\u0441\u0442\u044c \/ \u0414\u0435\u0442\u0430\u043b\u0456<\/td><\/tr><tr><td><strong>\u0427\u0430\u0441 \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f<\/strong><\/td><td>30 \u0445\u0432\u0438\u043b\u0438\u043d<\/td><\/tr><tr><td><strong>\u041a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0456\u0439\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c (\u043d\u0430 100 \u0433)<\/strong><\/td><td>~ 160 \u043a\u043a\u0430\u043b<\/td><\/tr><tr><td><strong>\u0420\u0456\u0432\u0435\u043d\u044c \u0441\u043a\u043b\u0430\u0434\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456<\/strong><\/td><td>\u0421\u0435\u0440\u0435\u0434\u043d\u0456\u0439 (\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u0443\u0454 \u0441\u043c\u0430\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f)<\/td><\/tr><tr><td>\u041f\u0435\u043a\u0456\u043d\u0441\u044c\u043a\u0430 \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u0430<\/td><td>300 \u0433<\/td><\/tr><tr><td>\u042f\u043b\u043e\u0432\u0438\u0447\u0438\u043d\u0430 (\u0432\u0438\u0440\u0456\u0437\u043a\u0430 \u0430\u0431\u043e \u0441\u0442\u0435\u0439\u043a)<\/td><td>250 \u0433<\/td><\/tr><tr><td>\u041f\u0435\u0440\u0435\u0446\u044c \u0431\u043e\u043b\u0433\u0430\u0440\u0441\u044c\u043a\u0438\u0439 (\u0447\u0435\u0440\u0432\u043e\u043d\u0438\u0439)<\/td><td>1 \u0448\u0442.<\/td><\/tr><tr><td>\u0427\u0430\u0441\u043d\u0438\u043a<\/td><td>2 \u0437\u0443\u0431\u0447\u0438\u043a\u0438<\/td><\/tr><tr><td>\u041a\u043e\u0440\u0456\u043d\u044c \u0456\u043c\u0431\u0438\u0440\u0443 (\u0441\u0432\u0456\u0436\u0438\u0439)<\/td><td>1 \u0441\u0442. \u043b. (\u0442\u0435\u0440\u0442\u043e\u0433\u043e)<\/td><\/tr><tr><td>\u0421\u043e\u0454\u0432\u0438\u0439 \u0441\u043e\u0443\u0441<\/td><td>3 \u0441\u0442. \u043b.<\/td><\/tr><tr><td>\u041e\u043b\u0456\u044f \u043a\u0443\u043d\u0436\u0443\u0442\u043d\u0430<\/td><td>1 \u0441\u0442. \u043b.<\/td><\/tr><tr><td>\u041d\u0430\u0441\u0456\u043d\u043d\u044f \u043a\u0443\u043d\u0436\u0443\u0442\u0443<\/td><td>1 \u0441\u0442. \u043b.<\/td><\/tr><tr><td>\u041e\u043b\u0456\u044f \u0434\u043b\u044f \u0441\u043c\u0430\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f<\/td><td>2 \u0441\u0442. \u043b.<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n<p><strong>\u041f\u043e\u043a\u0440\u043e\u043a\u043e\u0432\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>\u041c\u0430\u0440\u0438\u043d\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u043c&#8217;\u044f\u0441\u0430:<\/strong>\u00a0\u042f\u043b\u043e\u0432\u0438\u0447\u0438\u043d\u0443 \u043d\u0430\u0440\u0456\u0436\u0442\u0435 \u0442\u043e\u043d\u043a\u0438\u043c\u0438 \u0441\u043c\u0443\u0436\u043a\u0430\u043c\u0438 \u043f\u043e\u043f\u0435\u0440\u0435\u043a \u0432\u043e\u043b\u043e\u043a\u043e\u043d. \u0417\u043c\u0456\u0448\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043c&#8217;\u044f\u0441\u043e \u0437 2 \u043b\u043e\u0436\u043a\u0430\u043c\u0438 \u0441\u043e\u0454\u0432\u043e\u0433\u043e \u0441\u043e\u0443\u0441\u0443, \u043f\u043e\u0434\u0440\u0456\u0431\u043d\u0435\u043d\u0438\u043c \u0447\u0430\u0441\u043d\u0438\u043a\u043e\u043c \u0442\u0430 \u0442\u0435\u0440\u0442\u0438\u043c \u0441\u0432\u0456\u0436\u0438\u043c \u0456\u043c\u0431\u0438\u0440\u043e\u043c. \u0417\u0430\u043b\u0438\u0448\u0442\u0435 \u043c\u0430\u0440\u0438\u043d\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u043d\u0430 15 \u0445\u0432\u0438\u043b\u0438\u043d.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u041e\u0432\u043e\u0447\u0435\u0432\u0430 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0430:<\/strong>\u00a0\u041f\u0435\u043a\u0456\u043d\u0441\u044c\u043a\u0443 \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u0443 \u043d\u0430\u0440\u0456\u0436\u0442\u0435 \u043a\u0440\u0443\u043f\u043d\u043e\u044e \u0441\u043e\u043b\u043e\u043c\u043a\u043e\u044e. \u0411\u043e\u043b\u0433\u0430\u0440\u0441\u044c\u043a\u0438\u0439 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0446\u044c \u043e\u0447\u0438\u0441\u0442\u0456\u0442\u044c \u0432\u0456\u0434 \u043d\u0430\u0441\u0456\u043d\u043d\u044f \u0456 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0436 \u043d\u0430\u0440\u0456\u0436\u0442\u0435 \u0442\u043e\u043d\u043a\u043e\u044e \u0441\u043e\u043b\u043e\u043c\u043a\u043e\u044e.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u041e\u0431\u0441\u043c\u0430\u0436\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f (\u0442\u0435\u0445\u043d\u0456\u043a\u0430 Stir-fry):<\/strong>\u00a0\u0414\u043e\u0431\u0440\u0435 \u0440\u043e\u0437\u0456\u0433\u0440\u0456\u0439\u0442\u0435 \u0441\u043a\u043e\u0432\u043e\u0440\u043e\u0434\u0443-\u0432\u043e\u043a \u0430\u0431\u043e \u0437\u0432\u0438\u0447\u0430\u0439\u043d\u0443 \u0433\u043b\u0438\u0431\u043e\u043a\u0443 \u0441\u043a\u043e\u0432\u043e\u0440\u043e\u0434\u0443 \u0437 \u043e\u043b\u0456\u0454\u044e. \u0412\u0438\u043a\u043b\u0430\u0434\u0456\u0442\u044c \u044f\u043b\u043e\u0432\u0438\u0447\u0438\u043d\u0443 \u0456 \u0448\u0432\u0438\u0434\u043a\u043e \u043e\u0431\u0441\u043c\u0430\u0436\u0443\u0439\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0432\u043e\u0433\u043d\u0456 \u043f\u0440\u043e\u0442\u044f\u0433\u043e\u043c 3-4 \u0445\u0432\u0438\u043b\u0438\u043d \u0434\u043e \u0443\u0442\u0432\u043e\u0440\u0435\u043d\u043d\u044f \u0441\u043a\u043e\u0440\u0438\u043d\u043a\u0438. \u041c&#8217;\u044f\u0441\u043e \u043c\u0430\u0454 \u0437\u0430\u043b\u0438\u0448\u0438\u0442\u0438\u0441\u044f \u0441\u043e\u043a\u043e\u0432\u0438\u0442\u0438\u043c \u0432\u0441\u0435\u0440\u0435\u0434\u0438\u043d\u0456.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0417\u0431\u0438\u0440\u0430\u043d\u043d\u044f \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442\u0443:<\/strong>\u00a0\u0423 \u0433\u043b\u0438\u0431\u043e\u043a\u0456\u0439 \u043c\u0438\u0441\u0446\u0456 \u0437\u043c\u0456\u0448\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u0443, \u0431\u043e\u043b\u0433\u0430\u0440\u0441\u044c\u043a\u0438\u0439 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0446\u044c \u0442\u0430 \u0433\u0430\u0440\u044f\u0447\u0443 \u044f\u043b\u043e\u0432\u0438\u0447\u0438\u043d\u0443 \u0440\u0430\u0437\u043e\u043c \u0456\u0437 \u0441\u043e\u043a\u043e\u043c, \u0449\u043e \u0432\u0438\u0434\u0456\u043b\u0438\u0432\u0441\u044f \u043f\u0440\u0438 \u0441\u043c\u0430\u0436\u0435\u043d\u043d\u0456.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0410\u0437\u0456\u0439\u0441\u044c\u043a\u0430 \u0437\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043a\u0430:<\/strong>\u00a0\u0414\u043e\u0434\u0430\u0439\u0442\u0435 1 \u043b\u043e\u0436\u043a\u0443 \u0441\u043e\u0454\u0432\u043e\u0433\u043e \u0441\u043e\u0443\u0441\u0443 \u0442\u0430 \u043a\u0443\u043d\u0436\u0443\u0442\u043d\u0443 \u043e\u043b\u0456\u044e. \u0428\u0432\u0438\u0434\u043a\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u043c\u0456\u0448\u0430\u0439\u0442\u0435. \u0413\u0430\u0440\u044f\u0447\u0435 \u043c&#8217;\u044f\u0441\u043e \u0437\u043b\u0435\u0433\u043a\u0430 \u043f\u0456\u0434\u0432\u0430\u0440\u0438\u0442\u044c \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u0443, \u0437\u0440\u043e\u0431\u0438\u0432\u0448\u0438 \u0457\u0457 \u043c&#8217;\u044f\u043a\u0448\u043e\u044e, \u0430\u043b\u0435 \u0432\u043e\u043d\u0430 \u0432\u0441\u0435 \u0449\u0435 \u0445\u0440\u0443\u0441\u0442\u0456\u0442\u0438\u043c\u0435.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u041f\u043e\u0434\u0430\u0447\u0430:<\/strong>\u00a0\u041f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u043f\u043e\u0434\u0430\u0447\u0435\u044e \u0440\u044f\u0441\u043d\u043e \u043f\u043e\u0441\u0438\u043f\u0442\u0435 \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442 \u043f\u0456\u0434\u0441\u043c\u0430\u0436\u0435\u043d\u0438\u043c \u043d\u0430 \u0441\u0443\u0445\u0456\u0439 \u0441\u043a\u043e\u0432\u043e\u0440\u043e\u0434\u0456 \u043a\u0443\u043d\u0436\u0443\u0442\u043e\u043c.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p><strong>\u041f\u043e\u0440\u0430\u0434\u0430 \u0432\u0456\u0434 \u0448\u0435\u0444-\u043a\u0443\u0445\u0430\u0440\u044f:<\/strong>&nbsp;\u041a\u0443\u043d\u0436\u0443\u0442\u043d\u0430 \u043e\u043b\u0456\u044f \u0432\u0438\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u043e\u0432\u0443\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432\u0438\u043a\u043b\u044e\u0447\u043d\u043e \u0434\u043b\u044f \u0430\u0440\u043e\u043c\u0430\u0442\u0443 \u0456 \u0437\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043a\u0438 \u0432 \u043a\u0456\u043d\u0446\u0456. \u041d\u0456\u043a\u043e\u043b\u0438 \u043d\u0435 \u0441\u043c\u0430\u0436\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u043d\u0435\u0440\u0430\u0444\u0456\u043d\u043e\u0432\u0430\u043d\u0456\u0439 \u043a\u0443\u043d\u0436\u0443\u0442\u043d\u0456\u0439 \u043e\u043b\u0456\u0457, \u043e\u0441\u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0438 \u0432\u043e\u043d\u0430 \u0448\u0432\u0438\u0434\u043a\u043e \u0433\u043e\u0440\u0438\u0442\u044c \u0456 \u043f\u043e\u0447\u0438\u043d\u0430\u0454 \u0433\u0456\u0440\u0447\u0438\u0442\u0438.<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"6_%D0%A1%D0%B2%D1%8F%D1%82%D0%BA%D0%BE%D0%B2%D0%B8%D0%B9_%D1%81%D0%B0%D0%BB%D0%B0%D1%82_%D0%B7_%D0%BF%D0%B5%D0%BA%D1%96%D0%BD%D1%81%D1%8C%D0%BA%D0%BE%D1%8E_%D0%BA%D0%B0%D0%BF%D1%83%D1%81%D1%82%D0%BE%D1%8E_%D0%BA%D1%80%D0%B5%D0%B2%D0%B5%D1%82%D0%BA%D0%B0%D0%BC%D0%B8_%D0%B0%D0%B2%D0%BE%D0%BA%D0%B0%D0%B4%D0%BE_%D1%82%D0%B0_%D0%B3%D1%80%D0%B5%D0%B9%D0%BF%D1%84%D1%80%D1%83%D1%82%D0%BE%D0%BC\"><\/span>6. \u0421\u0432\u044f\u0442\u043a\u043e\u0432\u0438\u0439 \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442 \u0437 \u043f\u0435\u043a\u0456\u043d\u0441\u044c\u043a\u043e\u044e \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u043e\u044e, \u043a\u0440\u0435\u0432\u0435\u0442\u043a\u0430\u043c\u0438, \u0430\u0432\u043e\u043a\u0430\u0434\u043e \u0442\u0430 \u0433\u0440\u0435\u0439\u043f\u0444\u0440\u0443\u0442\u043e\u043c<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1800\" height=\"1200\" src=\"https:\/\/cdn.iternopolyanyn.com\/wp-content\/uploads\/sites\/20\/2026\/05\/salat-z-pekinskoyi-kapusty-i-krevetok.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-23070\" srcset=\"https:\/\/cdn.iternopolyanyn.com\/wp-content\/uploads\/sites\/20\/2026\/05\/salat-z-pekinskoyi-kapusty-i-krevetok.png 1800w, https:\/\/cdn.iternopolyanyn.com\/wp-content\/uploads\/sites\/20\/2026\/05\/salat-z-pekinskoyi-kapusty-i-krevetok-300x200.png 300w, https:\/\/cdn.iternopolyanyn.com\/wp-content\/uploads\/sites\/20\/2026\/05\/salat-z-pekinskoyi-kapusty-i-krevetok-768x512.png 768w, https:\/\/cdn.iternopolyanyn.com\/wp-content\/uploads\/sites\/20\/2026\/05\/salat-z-pekinskoyi-kapusty-i-krevetok-1536x1024.png 1536w, https:\/\/cdn.iternopolyanyn.com\/wp-content\/uploads\/sites\/20\/2026\/05\/salat-z-pekinskoyi-kapusty-i-krevetok-150x100.png 150w, https:\/\/cdn.iternopolyanyn.com\/wp-content\/uploads\/sites\/20\/2026\/05\/salat-z-pekinskoyi-kapusty-i-krevetok-696x464.png 696w, https:\/\/cdn.iternopolyanyn.com\/wp-content\/uploads\/sites\/20\/2026\/05\/salat-z-pekinskoyi-kapusty-i-krevetok-1068x712.png 1068w\" sizes=\"auto, (max-width: 1800px) 100vw, 1800px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">\u0421\u0430\u043b\u0430\u0442 \u0437 \u043f\u0435\u043a\u0456\u043d\u0441\u044c\u043a\u043e\u044e \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u043e\u044e \u0456 \u043a\u0440\u0435\u0432\u0435\u0442\u043a\u0430\u043c\u0438<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p>\u042f\u043a\u0449\u043e \u0432\u0430\u043c \u043f\u043e\u0442\u0440\u0456\u0431\u0435\u043d&nbsp;<strong>\u0441\u043c\u0430\u0447\u043d\u0438\u0439 \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442 \u0437 \u043f\u0435\u043a\u0456\u043d\u0441\u044c\u043a\u043e\u0457 \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u0438<\/strong>&nbsp;\u043d\u0430 \u041d\u043e\u0432\u0438\u0439 \u0440\u0456\u043a, \u0414\u0435\u043d\u044c \u043d\u0430\u0440\u043e\u0434\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f \u0447\u0438 \u0440\u043e\u043c\u0430\u043d\u0442\u0438\u0447\u043d\u0443 \u0432\u0435\u0447\u0435\u0440\u044e \u2014 \u0446\u0435 \u0431\u0435\u0437\u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u0448\u043d\u0438\u0439 \u0432\u0430\u0440\u0456\u0430\u043d\u0442. \u041f\u043e\u0454\u0434\u043d\u0430\u043d\u043d\u044f \u043c\u043e\u0440\u0435\u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0456\u0432, \u043a\u0440\u0435\u043c\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u0430\u0432\u043e\u043a\u0430\u0434\u043e \u0442\u0430 \u0446\u0438\u0442\u0440\u0443\u0441\u043e\u0432\u0438\u0445 \u043d\u043e\u0442\u043e\u043a \u0441\u0442\u0432\u043e\u0440\u044e\u0454 \u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u0436\u043d\u044e \u043c\u0430\u0433\u0456\u044e \u0441\u043c\u0430\u043a\u0443.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-table\"><table class=\"has-fixed-layout\"><tbody><tr><td>\u0425\u0430\u0440\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0438\u0441\u0442\u0438\u043a\u0430 \/ \u0406\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0456\u0454\u043d\u0442<\/td><td>\u041a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0456\u0441\u0442\u044c \/ \u0414\u0435\u0442\u0430\u043b\u0456<\/td><\/tr><tr><td><strong>\u0427\u0430\u0441 \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f<\/strong><\/td><td>20 \u0445\u0432\u0438\u043b\u0438\u043d<\/td><\/tr><tr><td><strong>\u041a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0456\u0439\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c (\u043d\u0430 100 \u0433)<\/strong><\/td><td>~ 125 \u043a\u043a\u0430\u043b<\/td><\/tr><tr><td><strong>\u0420\u0456\u0432\u0435\u043d\u044c \u0441\u043a\u043b\u0430\u0434\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456<\/strong><\/td><td>\u0421\u0435\u0440\u0435\u0434\u043d\u0456\u0439<\/td><\/tr><tr><td>\u041f\u0435\u043a\u0456\u043d\u0441\u044c\u043a\u0430 \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u0430<\/td><td>300 \u0433<\/td><\/tr><tr><td>\u041a\u0440\u0435\u0432\u0435\u0442\u043a\u0438 (\u043e\u0447\u0438\u0449\u0435\u043d\u0456, \u0432\u0435\u043b\u0438\u043a\u0456)<\/td><td>200 \u0433<\/td><\/tr><tr><td>\u0410\u0432\u043e\u043a\u0430\u0434\u043e (\u0441\u0442\u0438\u0433\u043b\u0435, \u0441\u043e\u0440\u0442 \u0425\u0430\u0441\u0441)<\/td><td>1 \u0448\u0442.<\/td><\/tr><tr><td>\u0413\u0440\u0435\u0439\u043f\u0444\u0440\u0443\u0442 (\u0430\u0431\u043e \u043f\u043e\u043c\u0435\u043b\u043e)<\/td><td>0.5 \u0448\u0442.<\/td><\/tr><tr><td>\u041f\u0435\u0440\u0435\u043f\u0435\u043b\u0438\u043d\u0456 \u044f\u0439\u0446\u044f<\/td><td>6 \u0448\u0442.<\/td><\/tr><tr><td>\u0412\u0435\u0440\u0448\u043a\u043e\u0432\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e<\/td><td>10 \u0433 (\u0434\u043b\u044f \u0441\u043c\u0430\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f)<\/td><\/tr><tr><td>\u041e\u043b\u0438\u0432\u043a\u043e\u0432\u0430 \u043e\u043b\u0456\u044f<\/td><td>3 \u0441\u0442. \u043b.<\/td><\/tr><tr><td>\u041c\u0435\u0434<\/td><td>1 \u0447. \u043b.<\/td><\/tr><tr><td>\u0421\u0456\u043b\u044c, \u043f\u0435\u0440\u0435\u0446\u044c<\/td><td>\u0417\u0430 \u0441\u043c\u0430\u043a\u043e\u043c<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n<p><strong>\u041f\u043e\u043a\u0440\u043e\u043a\u043e\u0432\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>\u041e\u0431\u0441\u043c\u0430\u0436\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u043a\u0440\u0435\u0432\u0435\u0442\u043e\u043a:<\/strong>\u00a0\u041d\u0430 \u0441\u043a\u043e\u0432\u043e\u0440\u043e\u0434\u0456 \u0440\u043e\u0437\u0442\u043e\u043f\u0456\u0442\u044c \u0432\u0435\u0440\u0448\u043a\u043e\u0432\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e. \u041e\u0431\u0441\u043c\u0430\u0436\u0442\u0435 \u043a\u0440\u0435\u0432\u0435\u0442\u043a\u0438 \u043f\u043e 1-2 \u0445\u0432\u0438\u043b\u0438\u043d\u0438 \u0437 \u043a\u043e\u0436\u043d\u043e\u0433\u043e \u0431\u043e\u043a\u0443 \u0434\u043e \u0440\u0443\u043c&#8217;\u044f\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456. \u041c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u0434\u043e\u0434\u0430\u0442\u0438 \u0437\u0443\u0431\u0447\u0438\u043a \u0447\u0430\u0441\u043d\u0438\u043a\u0443 \u0434\u043b\u044f \u0430\u0440\u043e\u043c\u0430\u0442\u0443. \u0417\u043d\u0456\u043c\u0456\u0442\u044c \u0437 \u0432\u043e\u0433\u043d\u044e \u0456 \u0434\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043e\u0445\u043e\u043b\u043e\u043d\u0443\u0442\u0438.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u041f\u0456\u0434\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043a\u0430 \u0433\u0440\u0435\u0439\u043f\u0444\u0440\u0443\u0442\u0430 (\u0444\u0456\u043b\u0435\u044e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f):<\/strong>\u00a0\u0413\u0440\u0435\u0439\u043f\u0444\u0440\u0443\u0442 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0456\u0431\u043d\u043e \u043e\u0447\u0438\u0441\u0442\u0438\u0442\u0438 \u043d\u0435 \u043b\u0438\u0448\u0435 \u0432\u0456\u0434 \u0448\u043a\u0456\u0440\u043a\u0438, \u0430\u043b\u0435 \u0439 \u0432\u0456\u0434 \u0443\u0441\u0456\u0445 \u0431\u0456\u043b\u0438\u0445 \u043f\u043b\u0456\u0432\u043e\u043a, \u044f\u043a\u0456 \u0434\u0430\u044e\u0442\u044c \u0433\u0456\u0440\u043a\u043e\u0442\u0443. \u0412\u0438\u0440\u0456\u0436\u0442\u0435 \u0447\u0438\u0441\u0442\u0435 \u0444\u0456\u043b\u0435 \u0446\u0438\u0442\u0440\u0443\u0441\u0443. \u0426\u0435 \u0434\u043e\u0434\u0430\u0441\u0442\u044c \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442\u0443 \u0432\u0438\u0431\u0443\u0445\u043e\u0432\u043e\u0457 \u0441\u0432\u0456\u0436\u043e\u0441\u0442\u0456.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0410\u0432\u043e\u043a\u0430\u0434\u043e \u0442\u0430 \u044f\u0439\u0446\u044f:<\/strong>\u00a0\u041f\u0435\u0440\u0435\u043f\u0435\u043b\u0438\u043d\u0456 \u044f\u0439\u0446\u044f \u0432\u0456\u0434\u0432\u0430\u0440\u0456\u0442\u044c (3-4 \u0445\u0432\u0438\u043b\u0438\u043d\u0438), \u043e\u0447\u0438\u0441\u0442\u0456\u0442\u044c \u0456 \u0440\u043e\u0437\u0440\u0456\u0436\u0442\u0435 \u043d\u0430\u0432\u043f\u0456\u043b. \u0410\u0432\u043e\u043a\u0430\u0434\u043e \u0440\u043e\u0437\u0440\u0456\u0436\u0442\u0435, \u0432\u0438\u0434\u0430\u043b\u0456\u0442\u044c \u043a\u0456\u0441\u0442\u043e\u0447\u043a\u0443, \u0437\u043d\u0456\u043c\u0456\u0442\u044c \u0448\u043a\u0456\u0440\u043a\u0443 \u0442\u0430 \u043d\u0430\u0440\u0456\u0436\u0442\u0435 \u043c&#8217;\u044f\u043a\u043e\u0442\u044c \u043a\u0443\u0431\u0438\u043a\u0430\u043c\u0438.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u041a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u0430:<\/strong>\u00a0\u041b\u0438\u0441\u0442\u044f \u043f\u0435\u043a\u0456\u043d\u0441\u044c\u043a\u043e\u0457 \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u0438 \u043f\u043e\u0440\u0432\u0456\u0442\u044c \u0440\u0443\u043a\u0430\u043c\u0438 \u043d\u0430 \u043d\u0435\u0432\u0435\u043b\u0438\u043a\u0456 \u0448\u043c\u0430\u0442\u043a\u0438 (\u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u0443 \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438\u043d\u0443), \u0430 \u0431\u0456\u043b\u0443 \u2014 \u0442\u043e\u043d\u043a\u043e \u043d\u0430\u0440\u0456\u0436\u0442\u0435.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0415\u043b\u0456\u0442\u043d\u0430 \u0437\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043a\u0430:<\/strong>\u00a0\u0417\u043c\u0456\u0448\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043e\u043b\u0438\u0432\u043a\u043e\u0432\u0443 \u043e\u043b\u0456\u044e, \u0437\u0430\u043b\u0438\u0448\u043a\u0438 \u0441\u043e\u043a\u0443 \u0437 \u0433\u0440\u0435\u0439\u043f\u0444\u0440\u0443\u0442\u0430 (\u044f\u043a\u0438\u0439 \u0432\u0438\u0434\u0456\u043b\u0438\u0432\u0441\u044f \u043f\u0440\u0438 \u0444\u0456\u043b\u0435\u044e\u0432\u0430\u043d\u043d\u0456), \u043c\u0435\u0434, \u0441\u0456\u043b\u044c \u0442\u0430 \u0434\u0440\u0456\u0431\u043a\u0443 \u0441\u0432\u0456\u0436\u043e\u0437\u043c\u0435\u043b\u0435\u043d\u043e\u0433\u043e \u0447\u043e\u0440\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0435\u0440\u0446\u044e.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u041f\u0440\u0435\u0437\u0435\u043d\u0442\u0430\u0446\u0456\u044f:<\/strong>\u00a0\u041d\u0430 \u0448\u0438\u0440\u043e\u043a\u0435 \u0431\u043b\u044e\u0434\u043e \u0432\u0438\u043a\u043b\u0430\u0434\u0456\u0442\u044c \u043f\u043e\u0434\u0443\u0448\u043a\u0443 \u0437 \u043f\u0435\u043a\u0456\u043d\u0441\u044c\u043a\u043e\u0457 \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u0438. \u0417\u0432\u0435\u0440\u0445\u0443 \u0445\u0430\u043e\u0442\u0438\u0447\u043d\u043e \u0440\u043e\u0437\u043a\u043b\u0430\u0434\u0456\u0442\u044c \u043a\u0440\u0435\u0432\u0435\u0442\u043a\u0438, \u0448\u043c\u0430\u0442\u043e\u0447\u043a\u0438 \u0430\u0432\u043e\u043a\u0430\u0434\u043e, \u0444\u0456\u043b\u0435 \u0433\u0440\u0435\u0439\u043f\u0444\u0440\u0443\u0442\u0430 \u0442\u0430 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0432\u0438\u043d\u043a\u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043f\u0435\u043b\u0438\u043d\u0438\u0445 \u044f\u0454\u0446\u044c. \u041f\u043e\u043b\u0438\u0439\u0442\u0435 \u0437\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043a\u043e\u044e \u0431\u0435\u0437\u043f\u043e\u0441\u0435\u0440\u0435\u0434\u043d\u044c\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u043f\u043e\u0434\u0430\u0447\u0435\u044e \u043d\u0430 \u0441\u0442\u0456\u043b.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p><strong>\u041f\u043e\u0440\u0430\u0434\u0430 \u0432\u0456\u0434 \u0435\u043a\u0441\u043f\u0435\u0440\u0442\u0430:<\/strong>&nbsp;\u0429\u043e\u0431 \u0430\u0432\u043e\u043a\u0430\u0434\u043e \u043d\u0435 \u043f\u043e\u0447\u043e\u0440\u043d\u0456\u043b\u043e, \u043f\u043e\u043a\u0438 \u0432\u0438 \u0433\u043e\u0442\u0443\u0454\u0442\u0435 \u0456\u043d\u0448\u0456 \u0456\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0456\u0454\u043d\u0442\u0438, \u0437\u043b\u0435\u0433\u043a\u0430 \u0437\u0431\u0440\u0438\u0437\u043d\u0456\u0442\u044c \u0439\u043e\u0433\u043e \u043b\u0438\u043c\u043e\u043d\u043d\u0438\u043c \u0430\u0431\u043e \u043b\u0430\u0439\u043c\u043e\u0432\u0438\u043c \u0441\u043e\u043a\u043e\u043c.<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D0%86%D0%B4%D0%B5%D0%B0%D0%BB%D1%8C%D0%BD%D1%96_%D0%B7%D0%B0%D0%BF%D1%80%D0%B0%D0%B2%D0%BA%D0%B8_%D0%B4%D0%BB%D1%8F_%D1%81%D0%B0%D0%BB%D0%B0%D1%82%D1%96%D0%B2_%D1%8F%D0%BA_%D0%B2%D1%96%D0%B4%D0%BC%D0%BE%D0%B2%D0%B8%D1%82%D0%B8%D1%81%D1%8F_%D0%B2%D1%96%D0%B4_%D0%BC%D0%B0%D0%B9%D0%BE%D0%BD%D0%B5%D0%B7%D1%83\"><\/span>\u0406\u0434\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u0456 \u0437\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442\u0456\u0432: \u044f\u043a \u0432\u0456\u0434\u043c\u043e\u0432\u0438\u0442\u0438\u0441\u044f \u0432\u0456\u0434 \u043c\u0430\u0439\u043e\u043d\u0435\u0437\u0443<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>\u0429\u043e\u0431 \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442\u0438 \u043f\u0440\u0438\u043d\u043e\u0441\u0438\u043b\u0438 \u043c\u0430\u043a\u0441\u0438\u043c\u0443\u043c \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u0456 \u0456 \u0437\u0430\u043b\u0438\u0448\u0430\u043b\u0438\u0441\u044f \u0434\u0456\u0454\u0442\u0438\u0447\u043d\u0438\u043c\u0438, \u0434\u0456\u0454\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438 \u0440\u0430\u0434\u044f\u0442\u044c \u043c\u0456\u043d\u0456\u043c\u0456\u0437\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0432\u0438\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u0430\u043d\u043d\u044f \u043f\u0440\u043e\u043c\u0438\u0441\u043b\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u043c\u0430\u0439\u043e\u043d\u0435\u0437\u0443. \u041f\u0435\u043a\u0456\u043d\u0441\u044c\u043a\u0430 \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u0430 \u0447\u0443\u0434\u043e\u0432\u043e \u0432\u0431\u0438\u0440\u0430\u0454 \u0441\u043e\u0443\u0441\u0438, \u0442\u043e\u043c\u0443 \u043e\u0441\u044c \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0430 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u0456\u0432 \u0443\u043d\u0456\u0432\u0435\u0440\u0441\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u0445 \u0437\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043e\u043a, \u044f\u043a\u0456 \u0437\u0440\u043e\u0431\u043b\u044f\u0442\u044c \u0432\u0430\u0448\u0443 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0432\u0443 \u043d\u0435\u043f\u0435\u0440\u0435\u0432\u0435\u0440\u0448\u0435\u043d\u043e\u044e:<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>\u0413\u0456\u0440\u0447\u0438\u0447\u043d\u043e-\u043c\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430 \u0437\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043a\u0430 (\u0423\u043d\u0456\u0432\u0435\u0440\u0441\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430):<\/strong><br>\u0417\u043c\u0456\u0448\u0430\u0439\u0442\u0435 3 \u0441\u0442. \u043b. \u043e\u043b\u0438\u0432\u043a\u043e\u0432\u043e\u0457 \u043e\u043b\u0456\u0457, 1 \u0441\u0442. \u043b. \u043b\u0438\u043c\u043e\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u043e\u043a\u0443, 1 \u0447. \u043b. \u0434\u0456\u0436\u043e\u043d\u0441\u044c\u043a\u043e\u0457 \u0433\u0456\u0440\u0447\u0438\u0446\u0456 (\u0432 \u0437\u0435\u0440\u043d\u0430\u0445) \u0442\u0430 1 \u0447. \u043b. \u043c\u0435\u0434\u0443. \u0420\u0435\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0437\u0431\u0438\u0439\u0442\u0435 \u0432\u0438\u0434\u0435\u043b\u043a\u043e\u044e. \u0406\u0434\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u0456\u0434\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u0434\u043b\u044f \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u0456\u0432 \u0437 \u043a\u0443\u0440\u043a\u043e\u044e, \u0441\u0438\u0440\u043e\u043c \u0430\u0431\u043e \u043e\u0432\u043e\u0447\u0430\u043c\u0438.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0419\u043e\u0433\u0443\u0440\u0442\u043e\u0432\u0430 \u0437\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043a\u0430 \u0456\u0437 \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u043d\u044e (\u041b\u0435\u0433\u043a\u0430):<\/strong><br>\u0412\u0456\u0437\u044c\u043c\u0456\u0442\u044c 4 \u0441\u0442. \u043b. \u0433\u0443\u0441\u0442\u043e\u0433\u043e \u0433\u0440\u0435\u0446\u044c\u043a\u043e\u0433\u043e \u0439\u043e\u0433\u0443\u0440\u0442\u0443 (\u0431\u0435\u0437 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043e\u043a), \u0434\u043e\u0434\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043f\u0443\u0447\u043e\u043a \u0434\u0440\u0456\u0431\u043d\u043e \u043d\u0430\u0440\u0456\u0437\u0430\u043d\u043e\u0433\u043e \u043a\u0440\u043e\u043f\u0443, 1 \u043f\u0440\u043e\u043f\u0443\u0449\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u043f\u0440\u0435\u0441 \u0437\u0443\u0431\u0447\u0438\u043a \u0447\u0430\u0441\u043d\u0438\u043a\u0443, \u0441\u0456\u043b\u044c \u0442\u0430 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0446\u044c. \u0426\u0435 \u0456\u0434\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430 \u0437\u0430\u043c\u0456\u043d\u0430 \u0441\u043c\u0435\u0442\u0430\u043d\u0456 \u0430\u0431\u043e \u043c\u0430\u0439\u043e\u043d\u0435\u0437\u0443 \u0443 \u0441\u0438\u0442\u043d\u0438\u0445 \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442\u0430\u0445 (\u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043a\u043b\u0430\u0434, \u0437 \u043a\u0440\u0430\u0431\u043e\u0432\u0438\u043c\u0438 \u043f\u0430\u043b\u0438\u0447\u043a\u0430\u043c\u0438).<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0410\u0437\u0456\u0439\u0441\u044c\u043a\u0430 \u0437\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043a\u0430 (\u041f\u0456\u043a\u0430\u043d\u0442\u043d\u0430):<\/strong><br>\u0417\u043c\u0456\u0448\u0430\u0439\u0442\u0435 2 \u0441\u0442. \u043b. \u0441\u043e\u0454\u0432\u043e\u0433\u043e \u0441\u043e\u0443\u0441\u0443, 1 \u0441\u0442. \u043b. \u0440\u0438\u0441\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u043e\u0446\u0442\u0443, 1 \u0441\u0442. \u043b. \u043a\u0443\u043d\u0436\u0443\u0442\u043d\u043e\u0457 \u043e\u043b\u0456\u0457, 0.5 \u0447. \u043b. \u0442\u0435\u0440\u0442\u043e\u0433\u043e \u0456\u043c\u0431\u0438\u0440\u0443 \u0442\u0430 \u0434\u0440\u0456\u0431\u043a\u0443 \u043f\u043b\u0430\u0441\u0442\u0456\u0432\u0446\u0456\u0432 \u043f\u0435\u0440\u0446\u044e \u0447\u0438\u043b\u0456. \u0412\u0438\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u043e\u0432\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0434\u043b\u044f \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442\u0456\u0432 \u0437 \u043c&#8217;\u044f\u0441\u043e\u043c, \u043c\u043e\u0440\u0435\u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0430\u043c\u0438 \u0430\u0431\u043e \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u0437 \u0434\u043e\u0434\u0430\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f\u043c \u0442\u0435\u0440\u0442\u043e\u0457 \u043c\u043e\u0440\u043a\u0432\u0438 \u0456 \u0434\u0430\u0439\u043a\u043e\u043d\u0443.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D0%92%D0%B8%D1%81%D0%BD%D0%BE%D0%B2%D0%BE%D0%BA_%D1%87%D0%BE%D0%BC%D1%83_%D0%BF%D0%B5%D0%BA%D1%96%D0%BD%D1%81%D1%8C%D0%BA%D0%B0_%D0%BA%D0%B0%D0%BF%D1%83%D1%81%D1%82%D0%B0_%D0%BC%D0%B0%D1%94_%D0%B1%D1%83%D1%82%D0%B8_%D1%83_%D0%B2%D0%B0%D1%88%D0%BE%D0%BC%D1%83_%D0%BC%D0%B5%D0%BD%D1%8E\"><\/span>\u0412\u0438\u0441\u043d\u043e\u0432\u043e\u043a: \u0447\u043e\u043c\u0443 \u043f\u0435\u043a\u0456\u043d\u0441\u044c\u043a\u0430 \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u0430 \u043c\u0430\u0454 \u0431\u0443\u0442\u0438 \u0443 \u0432\u0430\u0448\u043e\u043c\u0443 \u043c\u0435\u043d\u044e<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>\u041f\u0435\u043a\u0456\u043d\u0441\u044c\u043a\u0430 \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u0430 \u2014 \u0446\u0435 \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0435, \u043d\u0456\u0436 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u044c \u0434\u043b\u044f \u043e\u0431&#8217;\u0454\u043c\u0443. \u0426\u0435 \u043f\u043e\u0432\u043d\u043e\u0446\u0456\u043d\u043d\u0438\u0439, \u0431\u0430\u0433\u0430\u0442\u0438\u0439 \u043d\u0430 \u0432\u0456\u0442\u0430\u043c\u0456\u043d\u0438 \u0442\u0430 \u043c\u0456\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442, \u044f\u043a\u0438\u0439 \u0434\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u0454 \u0435\u043a\u0441\u043f\u0435\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u0442\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u043a\u0443\u0445\u043d\u0456 \u0431\u0435\u0437 \u043e\u0431\u043c\u0435\u0436\u0435\u043d\u044c. \u0407\u0457 \u043d\u0456\u0436\u043d\u0438\u0439, \u0437\u043b\u0435\u0433\u043a\u0430 \u0441\u043e\u043b\u043e\u0434\u043a\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438\u0439 \u0441\u043c\u0430\u043a \u043d\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0431\u0438\u0432\u0430\u0454 \u0456\u043d\u0448\u0456 \u0456\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0456\u0454\u043d\u0442\u0438, \u0430 \u043d\u0430\u0432\u043f\u0430\u043a\u0438, \u043f\u0456\u0434\u043a\u0440\u0435\u0441\u043b\u044e\u0454 \u0457\u0445, \u0441\u0442\u0432\u043e\u0440\u044e\u044e\u0447\u0438 \u0433\u0430\u0440\u043c\u043e\u043d\u0456\u0439\u043d\u0456 \u043a\u0443\u043b\u0456\u043d\u0430\u0440\u043d\u0456 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043e\u0437\u0438\u0446\u0456\u0457.<\/p>\n\n\n\n<p>\u041d\u0435\u0437\u0430\u043b\u0435\u0436\u043d\u043e \u0432\u0456\u0434 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0449\u043e \u0432\u0438 \u043e\u0431\u0435\u0440\u0435\u0442\u0435 \u0441\u044c\u043e\u0433\u043e\u0434\u043d\u0456 \u2014 \u0448\u0432\u0438\u0434\u043a\u0438\u0439 \u0444\u0456\u0442\u043d\u0435\u0441-\u0441\u0430\u043b\u0430\u0442 \u0437 \u044f\u0431\u043b\u0443\u043a\u043e\u043c \u043f\u0456\u0441\u043b\u044f \u0442\u0440\u0435\u043d\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f, \u043a\u043b\u0430\u0441\u0438\u0447\u043d\u0438\u0439 \u0432\u0430\u0440\u0456\u0430\u043d\u0442 \u0437 \u043a\u0440\u0430\u0431\u043e\u0432\u0438\u043c\u0438 \u043f\u0430\u043b\u0438\u0447\u043a\u0430\u043c\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0441\u0456\u043c\u0435\u0439\u043d\u043e\u0457 \u0432\u0435\u0447\u0435\u0440\u0456 \u0447\u0438 \u0432\u0438\u0448\u0443\u043a\u0430\u043d\u0438\u0439 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442 \u0437 \u043a\u0440\u0435\u0432\u0435\u0442\u043a\u0430\u043c\u0438 \u0442\u0430 \u0433\u0440\u0435\u0439\u043f\u0444\u0440\u0443\u0442\u043e\u043c \u0434\u043b\u044f \u0441\u0432\u044f\u0442\u0430 \u2014 \u0432\u0438 \u0437\u0430\u0432\u0436\u0434\u0438 \u043e\u0442\u0440\u0438\u043c\u0430\u0454\u0442\u0435&nbsp;<strong>\u0433\u0430\u0440\u0430\u043d\u0442\u043e\u0432\u0430\u043d\u043e \u0456\u0434\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u0439 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p>\u041d\u0435 \u0431\u0456\u0439\u0442\u0435\u0441\u044f \u0435\u043a\u0441\u043f\u0435\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u0442\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438: \u0434\u043e\u0434\u0430\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0434\u043e \u043f\u0435\u043a\u0456\u043d\u0441\u044c\u043a\u043e\u0457 \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u0438 \u0433\u043e\u0440\u0456\u0445\u0438, \u0440\u0456\u0437\u043d\u0456 \u0432\u0438\u0434\u0438 \u0441\u0438\u0440\u0456\u0432, \u044f\u0433\u043e\u0434\u0438 (\u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043a\u043b\u0430\u0434, \u0436\u0443\u0440\u0430\u0432\u043b\u0438\u043d\u0443 \u0430\u0431\u043e \u0437\u0435\u0440\u043d\u0430 \u0433\u0440\u0430\u043d\u0430\u0442\u0430), \u0437\u0430\u043c\u0456\u043d\u044e\u0439\u0442\u0435 \u0437\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043a\u0438, \u0456 \u043a\u043e\u0436\u043d\u043e\u0433\u043e \u0440\u0430\u0437\u0443 \u0432\u0438 \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442\u0435 \u0432\u0456\u0434\u043a\u0440\u0438\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0441\u0435\u0431\u0435 \u0430\u0431\u0441\u043e\u043b\u044e\u0442\u043d\u043e \u043d\u043e\u0432\u0443, \u043d\u0435\u0439\u043c\u043e\u0432\u0456\u0440\u043d\u043e \u0441\u043c\u0430\u0447\u043d\u0443 \u0442\u0430 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u0443 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0432\u0443! \u0421\u043c\u0430\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u0430\u043c \u0442\u0430 \u043c\u0456\u0446\u043d\u043e\u0433\u043e \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432&#8217;\u044f!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u041f\u0435\u043a\u0456\u043d\u0441\u044c\u043a\u0430 \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u0430 (\u0430\u0431\u043e \u043f\u0435\u0442\u0441\u0430\u0439) \u2014 \u0446\u0435 \u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u0436\u043d\u044f \u0437\u043d\u0430\u0445\u0456\u0434\u043a\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0431\u0443\u0434\u044c-\u044f\u043a\u043e\u0457 \u0433\u043e\u0441\u043f\u043e\u0434\u0438\u043d\u0456 \u0447\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0444\u0435\u0441\u0456\u0439\u043d\u043e\u0433\u043e \u043a\u0443\u0445\u0430\u0440\u044f. \u0417\u0430\u0432\u0434\u044f\u043a\u0438 \u0441\u0432\u043e\u0457\u0439 \u043d\u0435\u0439\u0442\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u0456\u0439 \u0431\u0430\u0437\u0456, \u043d\u0456\u0436\u043d\u0456\u0439 \u0442\u0435\u043a\u0441\u0442\u0443\u0440\u0456 \u0442\u0430 \u043d\u0435\u0439\u043c\u043e\u0432\u0456\u0440\u043d\u0456\u0439 \u0441\u043e\u043a\u043e\u0432\u0438\u0442\u043e\u0441\u0442\u0456, \u0432\u043e\u043d\u0430 \u0456\u0434\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u043e\u0454\u0434\u043d\u0443\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0437 \u043c\u2019\u044f\u0441\u043e\u043c, \u043c\u043e\u0440\u0435\u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0430\u043c\u0438, \u0441\u0438\u0440\u0430\u043c\u0438, \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u0430\u043c\u0438 \u0442\u0430 \u0440\u0456\u0437\u043d\u043e\u043c\u0430\u043d\u0456\u0442\u043d\u0438\u043c\u0438 \u0437\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043a\u0430\u043c\u0438. \u042f\u043a\u0449\u043e \u0432\u0438 \u0448\u0443\u043a\u0430\u0454\u0442\u0435 \u0456\u0434\u0435\u0457, \u044f\u043a \u0443\u0440\u0456\u0437\u043d\u043e\u043c\u0430\u043d\u0456\u0442\u043d\u0438\u0442\u0438 \u0441\u0432\u0456\u0439 \u0440\u0430\u0446\u0456\u043e\u043d, \u0446\u044f \u0441\u0442\u0430\u0442\u0442\u044f \u043d\u0430 \u0441\u0430\u0439\u0442\u0456 iternopolyanyn.com \u0440\u043e\u0437\u043a\u0440\u0438\u0454 \u0434\u043b\u044f \u0432\u0430\u0441\u00a0\u043d\u0430\u0439\u043a\u0440\u0430\u0449\u0456 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u0438 \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442\u0456\u0432 \u0437 \u043f\u0435\u043a\u0456\u043d\u0441\u044c\u043a\u043e\u0457 \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u0438, [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":576,"featured_media":23058,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[38],"tags":[11662,11654,11658,9404,11660,11663,11653,11661,11651,11657,11659,11655,11652,11656],"motype":[44],"moformat":[90],"moimportance":[35],"class_list":{"0":"post-23057","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-cultural","8":"tag-vitaminnyj-salat","9":"tag-diyetychni-salaty","10":"tag-korysne-harchuvannya","11":"tag-kulinariya","12":"tag-legka-vecherya","13":"tag-ovochevyj-salat","14":"tag-pekinska-kapusta","15":"tag-reczepty-z-kurkoyu","16":"tag-reczepty-salativ","17":"tag-salat-z-pekinskoyi-kapusty","18":"tag-salaty-bez-majonezu","19":"tag-salaty-na-svyato","20":"tag-smachnyj-salat","21":"tag-shvydki-salaty","22":"motype-articles","23":"moformat-longread","24":"moimportance-retranslyacziya-v-agregatory"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/iternopolyanyn.com\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/23057","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/iternopolyanyn.com\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/iternopolyanyn.com\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/iternopolyanyn.com\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/users\/576"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/iternopolyanyn.com\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=23057"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/iternopolyanyn.com\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/23057\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":23072,"href":"https:\/\/iternopolyanyn.com\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/23057\/revisions\/23072"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/iternopolyanyn.com\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/media\/23058"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/iternopolyanyn.com\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=23057"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/iternopolyanyn.com\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=23057"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/iternopolyanyn.com\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=23057"},{"taxonomy":"motype","embeddable":true,"href":"https:\/\/iternopolyanyn.com\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/motype?post=23057"},{"taxonomy":"moformat","embeddable":true,"href":"https:\/\/iternopolyanyn.com\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/moformat?post=23057"},{"taxonomy":"moimportance","embeddable":true,"href":"https:\/\/iternopolyanyn.com\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/moimportance?post=23057"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}